في حين ينصح الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء يومياً، قد لا نعرف فوائد الماء العديدة. في ما يلي بعض الحقائق الهامة عن الماء: - يمكن لأي شخص أن يعيش لمدة شهر تقريباً بدون طعام، إنما ليس لأكثر من أسبوع واحد بدون ماء. - المياه تمنع أو تخفف الصداع. - شرب الماء يقلل إلى حد كبير آلام المفاصل و/ أو الظهر. - مياه الشرب النظيفة ضرورية لتحقيق التنمية العقلية والجسدية السليمة للطفل. - 80 ٪ من جميع الأمراض في العالم النامي سببها المياه - شرب المياه يعطي تأثيراً واضحاً على البشرة وتصبح أكثر صفاء وإشراقاً - يتطلب حوالي 300 ليتر من الماء لصنع صحيفة ورقية واحدة - الجهاز الهضمي يحتاج إلى كمية جيدة من الماء لهضم الطعام بشكل صحيح. - شرب كمية جيدة من الماء يخفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية. - 4 ملايين شخص تقريباً يموتون سنوياً من جراء الأمراض المتعلقة بالمياه.
Justfoodtv
