أضرار الخيار للاطفال

الخيار

الخيار، هو أحد أكثر الخضّراوات انتشارًا في كافّة أنحاء العالم، وهو عبارة عن ثمرة لذيذة تنتمي إلى الفصيلة القرعية، تتميّز بشكلها الأسطواني ولونها الأخضر وبذورها الطريّة الصغيرة.
يُقبل المستهلكون على تناول خضار الخيار طازجًا أو مُضافًا لأطباق السلطة، ويدخل في صناعات غذائية متعدّدة أبرزها المخللات والعصائر، إضافة إلى استخدامه في العديد من وصفات العناية بالبشرة والشعر.
يحظى الخيار بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على مجموعة مهمة وواسعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، إلى جانب مضادات الأكسدة والالتهابات، لذا يلّعب دورًا بارزًا في مجال الطب البديل.
بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك الخيار مباشرة أو استخدامه موضعيًّا للبشرة أو الشعر فإنه يُعزّز الصحة العامة، ويمدّ الجسم بفوائد صحيّة متعددة، فضلاً عن دوره في الوقاية من عدد من الأمراض.
فقد أظهرت دراسات أنّ استهلاك الخيار يساهم في ترطيب الجسم، ويعزز خسارة الوزن، ويضّبط معدل سكر الدم، ويُحسّن صحة العيون، ويقي من نمو الأورام الخبيثة، ويُحسّن البشرة والشعر.
يساعد استهلاك الخيار أيضًا على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، عبر خفّض ضغط الدم المرتفع، كما يقي من الإمساك ويُحسن الهضم، ويقوي العظام وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.

ما هي أضرار الخيار للاطفال

"أضرار الخيار للاطفال".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الخيار وكيفية استهلاكه وقيمته الغذائية وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد لكِ يا ماما تأثيره الضار على صحة طفلكِ.
بالبحّث وجدنا أنّ الخيار رغم فوائده المتعددة إلا أنّ تقديمه ملُوثًا للطفل أو بكميات كبيرة أو في حالة التحسُس منه فقد تنّقلب فوائده إلى أضرار، لذا إليكِ هنا أبرز هذه الأضرار: