أضرار الطحينة على الكلى

الطحينة

إذا كنتِ تستهلكين مادة الطحينة الغذائية بشكل يومي بجانب الطعام أو كنتِ تُعانين من مشكلات بالكلى فعليكِ يا عزيزتي قراءة هذا المقال؛ لتتعرّفي من خلالنا على تأثير الإفراط في تناول الطحينة على الكلى.الطحينة، هي مادة غذائية كثيفة القوام وشبّه سائلة، يتراوح لونها بين البني الفاتح والبني الداكن حسب درجة تحميص بذور السمسم المستخدمة في إعدادها.تعد الطحينة من أكثر المواد الغذائية حضورًا على الموائد العربية، إذ تُقدَّم كإحدى المقبلات التي تُرافق المشويات والسلطات والتتبيلات؛ لتضفي نكهة مميزة يصعب الاستغناء عنها.
تصنع الطحينة من مزج بذور السمسم المحمّصة أو غير المحمّصة مع الزيت النباتي في الخلاط الكهربائي، حتى تتكوّن عجينة ناعمة القوام، وتتميز ليس بطعمها فقط، بل بقيمتها الغذائية العالية.تعتبر الطحينة مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، إلى جانب البروتينات والأحماض الدهنية المفيدة، وغيرها من العناصر الضرورية لجسم الإنسان.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ الطحينة تعد من المواد الغذائية المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لقدّرتها على تزويد الجسم بفوائد صحية متعددة بل وحمايته من أمراض خطيرة قد تُصيبه.
أثبتت الدراسات أنّ تناول الطحينة بشكل معتدل ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تقوية العظام، وتخفيف التهابات المفاصل، وعلاج النحافة الشديدة، وتعزيز الجهاز المناعي.تساعد الطحينة على تقليل التوتر والقلق، وتحسين المزاج، ودعم صحة الدماغ، حماية القلب والأوعية الدموية، خفض ضغط الدم، وتنظيم الكولسترول، وغيرها من الفوائد الصحية الأخرى.

ما هي أضرار الطحينة على الكلى

"أضرار الطحينة على الكلى".. بعد أن تعرفنا في بداية هذا المقال على الطحينة وكيفية تحّضيرها وطرق استهلاكها وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها للجسم، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد تأثيرها السلبي على الكلى.بالبحّث وجدنا أنّ الطحينة تعد من المواد الغذائية المفيدة للكلى، لكن إذا تمّ استهلاكها بكميات مفرطة أو من قبل مرضى الكلى قد تؤدي لنتائج عكسية؛ لاحّتوائها على معادن ومركّبات قد تضُر الكلى.إذا كنتِ من محبي تناول الطحينة إلى جانب الوجبات الرئيسية اليوميّة فعليكِ تجنُب الإفراط في استهلاكها، وإليكِ هنا في هذه السطور التالية أبرز ما نُشر حول أضرارها على الكلى:

يُقال إنّ الإفراط في الطحينة قد يُساهم في تكوين حصوات الكلى.
يُقال إنّ تناول الطحينة بكثرة قد يزيد الوزن مما يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
يُقال إنّ استهلاك الطحينة بكميات مفرطة قد يُسبب تفاقم الحالة الصحيّة لمرضى الكلى.
يُقال إنّ استهلاك الطحينة بكثرة يرّفع مستويات السكر في الدم بسرعة مما يزيد من خطر مضاعفات الكلى خاصةً لمرضى السكري.