فوائد الكيوي للمعدة

الكيوي

الكيوي، هو فاكهة شتويّة معروفة عالميًّا، عبارة عن ثمرة بيضاوية الشكل ذات قشّرة خشبية خشنة يتراوح لونها ما بين اللون الأخضر واللون الأصفر، تمّتلك لُبًّا داخليًّا صالحًا للأكل مليء بالبذور السوداء الصغيرة.أمّا عن طُرق استهلاكها، فإنّ فاكهة الكيوي تؤكل كما هي طازجة أو يُحضر منها عصيرًا لذيذًا، وأحيانًا يُمكن أن تُضاف مقطعة إلى سلطة الفواكه أو الحلويات أو المشروبات اللذيذة وغيرها من الوصفات الشهيّة.يعتبر الكيوي من الفواكه المفيدة للإنسان؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الفرد.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإن تناول الكيوي ضمن نظام غذائي متوازن يساهم في تعزيز صحة الإنسان، حيث تمُد الجسم بمجموعة من الفوائد الصحيّة المدهشة، وتقلل من إصابته بأمراض خطيرة.

ما هي فوائد الكيوي للمعدة

"ما هي فوائد الكيوي للمعدة".. بعد أن تعرفنا في بداية المقال على الكيوي وكيفية استهلاك هذه الفاكهة وقيمتها الغذائية، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد تأثيرها الإيجابي على المعدة.بالبحّث وجدنا أنّ الكيوي من الفواكه الغنيّة بالألياف الغذائية والإنزيمات الهاضمة، بالإضافة إلى فيتامين ج ومضادات أكسدة مهمّة لصحة المعدة، وبالتالي فإنّ أبرز الفوائد التي تُقدّمها للمعدة كالتالي:

تُحسن الهضم.
تعالج الإمساك.
تُخفف الغثيان.
تعالج عسر الهضم.
تُخفف انتفاخ البطن.
تقلل الغازات المتراكمة.
تعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
تقلّل من أعراض القولون العصبي.
تسهل خروج الفضلات من الجسم.
تعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
تُخفف التقلُصات والآلام بالمعدة والأمعاء.

فوائد قشر الكيوي للمعدة

"ما هي فوائد قشر الكيوي للمعدة".. بعد التعرف على الكيوي وفوائدّ هذه الفاكهة للمعدة، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد تأثير استهلاك القشرة نفسها إيجابيًّا على صحة المعدة.ما لا يعرفه الكثيرون أنّ قشر الكيوي يعد كنزًا صحيًّا، فهذا القشر الخشن يحتوي على عناصر غذائية مهمّة لصحّة الإنسان من مضادات أكسدة وألياف غذائية وفيتامينات ومعادن وأحماض ضروريّة.وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ خبراء الصحة ينصحون بتناول هذا القشر مع الفاكهة نفسها أو يُخلط مع عصائر طبيعية؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد، واليوم نذّكر لكم فوائده للمعدة: