فوائد الكينوا للأطفال

الكينوا

ترغبين في تحّسين صحة طفلكِ؟.. عليكِ بإدراج الكينوا إلى نظامه الغذائي، نعم يا عزيزتي فهذه البذور النباتيّة تُقدّم فوائد مذهلة للطفل، فاقرئي هذا المقال وتعرّفي معنا على فوائد الكينوا للأطفال.
الكينوا، هي إحدى البذور النباتيّة الغذائية المعروفة بكافّة أنحاء العالم، تنّتمي إلى الفصيلة القطيفية، وتنمو في أمريكا الجنوبية، ويعود أصلها إلى جبال الأنديز، وتعد صالحة للاستهلاك البشري.
يوجد من الكينوا أنواع عديدة، فيوجد: "الكينوا الحمراء"، و"الكينوا البيضاء"، و"الكينوا السوداء"، وجميع هذه الأنواع يشير إليها بمصطلح "الأطعمة الخارقة" أو "السوبر فود"؛ لقيمتها الغذائية الكبيرة.
تدّخل الكينوا في تحضير وصفات عديدة، وينّصح الأطباء بإدراجها للنظام الغذائي باعّتدال؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من فوائدها الصحيّة، فهي تحتوي على عناصر غذائية ممتازة لجسم الإنسان.
تحتوي بذور الكينوا على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الفرد.
بفضل هذه القيمة الغذائية فإن تناول الكينوا بكميات معتدلة يعزّز صحة الإنسان، حيث تمُد الجسم بمجموعة من الفوائد الصحيّة المدهشة، وليس هذا فقط بل وتحّميه من أمراض خطيرة قد تُصيبه.
وأثبتت الدراسات أنّ استهلاك الكينوا باعّتدال يحسّن الجهاز الهضمي، يقلل الإصابة بالإمساك، ويقوي العظام، ويعزز فقدان الوزن، وينظّم سكر الدم، ويحسّن صحة القلب وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الكينوا للأطفال

"فوائد الكينوا للأطفال".. بعد أن تعرفنا على الكينوا وقيمتها الغذائية وفوائدها الصحيّة للإنسان، فقد حان الآن وقت كشف تأثيرها الإيجابي على صحة الأطفال.
بالبحّث عن فوائد الكينوا للأطفال، وجدنا أنّ هذه البذور النباتيّة بالفعل تحتوي على بروتينات وألياف وفيتامينات ومعادن أساسية يحتاجها جسم الطفل، وبالتالي فإليكِ يا عزيزتي أبرز هذه الفوائد: