فوائد حبة البركة للدورة الشهرية

حبة البركة

أتعلمين يا عزيزتي أن حبة البركة قد تُحسن صحتكِ خلال دورتكِ الشهرية؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة عليكِ فاقرئي هذا المقال، فنحن اليوم سنعرّفكِ على فوائد حبة البركة للدورة الشهرية.قبل رصّد أبرز فوائد حبة البركة للدورة الشهرية، فإننا يا عزيزتي القارئة سنبدأ مقالنا بالتعرف على: حبة البركة ما هي؟ ما استخدامات حبة البركة؟، ما القيمة الغذائية لحبة البركة؟.حبة البركة أو كما تُعرف بـ"الحبة السوداء"، أو "الكمون الأسود"، هي بذور صغيرة بحجم السمسم، لونها أسود مائل للرمادي، ومذاقها لاذع مائل إلى المرارة قليلًا ونكّهتها تميل إلى نكّهة الفليفلة الخفيفة.تعد حبة البركة من البذور النباتيّة الشهيرة عالميًّا، تُنتجها إحدى النباتات المُنتمية إلى الفصيلة الحوذانيّة، تُستخدم بشكل كبير في مجال الطهي، حيث تُضاف إلى السلطات والمخبوزات وغيرها من الوصفات.تلّعب حبة البركة دورًا مهمًّا في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين النباتي والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك حبة البركة ضمن النظام الغذائي بكميات معتدلة يُحسن من صحة الإنسان، فهذه البذور تمُد الجسم بفوائد صحيّة ممتازة وتحّمي من أمراض خطيرة.

ما هي فوائد حبة البركة للدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا في بداية مقالنا على حبة البركة وقيمتها الغذائية الكبيرة، فقد حان الآن وقت الكشف عن تأثيرها الإيجابي على الدورة الشهرية، فهل ترغبين في تحسين صحتك ِ خلال الحيض؟.
وبالبحّث وجدنا أنّ حبة البركة تعد من البذور النباتيّة الغنيّة بعناصر ومُركبات وخصائص مهمّة للمرأة، لذا نذكر لكِ يا سيدتي هنا بهذه السطور التالية أبرز ما نُشر عن فوائد حبة البركة للدورة الشهرية:
● يُقال إنّ حبة البركة تساهم في مقاومة عسر الطمث.
● يُقال إنّ حبة البركة تُخفّف من متلازمة ما قبل الحيض.
● يُقال إنّ حبة البركة تُحفّز قدوم الدورة الشهرية المتأخرة.
● يُقال إنّ حبة البركة تُعالج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية.
● يُقال إنّ حبة البركة تساهم في تخفيف تقلّصات الدورة الشهرية.
● يُقال إنّ حبة البركة تُخفف تشنّجات الرحم خلال الدورة الشهرية.
● يُقال إنّ حبة البركة تحافظ على تدّفق طبيعي ومستمر لدم الدورة الشهرية.
● يُقال إنّ حبة البركة تخفف من اضّطرابات الدورة الشهرية مثل غزارة أو قلة الدم.
● يُقال إنّ حبة البركة تخفف التوتر والاكتئاب وتحسن المزاج خلال الدورة الشهرية.
● يُقال إنّ حبة البركة تعمل على تنظيم الهرمونات الأنثوية المتعلّقة بالدورة الشهرية.
● تقلّل حبة البركة من الغازات والانتفاخ وآلام البطن والظهر والصدر المصاحبة للدورة الشهرية.