فوائد جوز الهند للحامل

جوز الهند

أثبتت دراسات عديدة أنّ جوز الهند ومُستخلصاته كـ(اللب، الماء، الزيت، الحليب) يلّعبان دورًا مهمًّا في صحة الحامل، فإذا كنتِ حاملًا فاقرئي هذا المقال؛ لتتعرّفي على التأثير الإيجابي لجوز الهند عليكِ.
جوز الهند، المعروفة باللغة الإنجليزية بـ"كوكونت"، فاكهة استوائية تنّتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، وموطنها هو جزرّ غرب المحيط الهادئ وتنمو في جنوب شرق آسيا وإندونيسيا وتايلاند.
وعن وصّفها، فإنّ فاكهة جوز الهند شكلها بيضاوي أو دائري، تمتلك قشرة خارجيّة سميكة خشنة ذات لون بُني، ومن الداخل يوجد بها لُب أبيض اللون وسائل شفاف غني بالمعادن والفيتامينات.
وعن طرق الاسّتهلاك، فإنّ فاكهة جوز الهند يُمكن أن يتمّ تناول لُبّها الأبيض طازجًا أو يُبشر ليُضاف إلى الأطعمة والمشروبات المتنوعة، أو يُشرب السائل المستخرج منها طازجًا أو يُستعمل للبشرة والشعر.
بالإضافة إلى ما سُبق، فإنّ لُب جوز الهند يُستخدم في أغراض تجميلية عديدة أيضًا، إذ يُحضّر منه ومن مستخلصاته كـ(الزيت، الحليب) منتجات تجميلية وخلطات طبيعية للعناية بالبشرة والشعر.
يعد جوز الهند من الفواكه المفيدة للإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لصحة الفرد.
وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استهلاك جوز الهند ومُستخلصاته (اللُب، الماء، الحليب، الزيت) باعّتدال يُحسن من صحة الإنسان، حيث تمُد جسده بفوائد صحيّة عديدة مدهشة.

ما هي فوائد جوز الهند للحامل

تلّعب مُستخلصات جوز الهند ( الماء أو الزيت أو الحليب) دورًا مهمًّا في صحة الحامل؛ لاحّتوائها على عناصر غذائية تحتاجها المرأة خلال هذه الشهور، ولعل أبرز فوائد جوز الهند للحامل ما يلي:

يساهم في علاج الإمساك.
يساهم في علاج عسر الهضم.
يساهم في إمداد الحامل بالطاقة.
يعزز الصحة العامة للمرأة الحامل.
يساهم في تحسين الجهاز المناعي.
يُخفّف من حرقة وحموضة المعدة.
يساهم في الوقاية من تسمم الحمل.
يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم.
يساهم في تقليل آلام وتورم القدمين.
يساهم في تقليل علامات تمدد البطن.
يساعد على نمو الجنين وتطور عظامه.
يساهم في تعزيز إنتاج الحليب من الثدي.
يساعد على الوقاية من فقر الدم والأنيميا.
يقلّل من شعور الحامل بالتعب والإرهاق.
يساهم في تخّفيف القيء والغثيان الصباحي.
يحافظ على توازن السوائل بجسم الحامل.
يساهم في ترطيب جسم الحامل وحمايته من الجفاف.
يمُد جسم الحامل بالفيتامينات والمعادن الضرورية لها ولجنينها.

فوائد جوز الهند المبشور للحامل

ينصح بعض الخبراء المرأة الحامل بتناول ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور خلال هذه الشهور للحصول على فوائده المدهشة، ولعل أبرز فوائد جوز الهند المبشور للحامل ما يلي: