اضرار جوز الهند

جوز الهند

جوز الهند، أو كما تُعرف باللغة الإنجليزية بـ"كوكونت"، هي إحدى الفواكه الاستوائية الشهيرة، تنّتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الفوفلية، يعود موطنها الأصلي إلى جزرّ غرب المحيط الهادئ.
تمتاز جوز الهند بشكّلها البيضاوي، وامّتلاكها قشرةً خارجيّة سميكة خشنة ذات لون بُني، أمّا خارجيًّا فيوجدّ بها لُب أبيض اللون وسائل شفاف المعروف بـ"ماء جوز الهند، الغني بالمعادن والفيتامينات.
وعن طرق استخدامها، فإنّ فاكهة جوز الهند تٌستهلك بطرق متعددة، إذ يؤكل اللب الأبيض طازجًا أو يُبشر ليُضاف إلى الأطعمة والمشروبات المتنوعة، أمّا السائل المستخرج منها يُشرب طازجًا.
بالإضافة إلى ما سُبق، فإنّ لُب جوز الهند يُستخدم أيضًا في أغراض تجميلية: إذ يُحضّر منه ومن مستخلصاته كـ(الزيت، الحليب) خلطات ومنتجات تجميلية خاصّة بالعناية بالبشرة والشعر والجسم.
يعد جوز الهند من الثمار المفيدة لصحة الإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات أكسدة وأحماض أساسيّة مهمّة وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة.

ما هي اضرار جوز الهند

رغم الفوائد المتعددة التي يُقدمها جوز الهند لجسم الإنسان، إلا أنّ استهلاك هذه الثمرة ومستخلصاتها بشكل مفرط وخاطئ قد يؤدي إلى نتائج عكسية، لذا بهذه الفقرة نرّصد لكم أبرز اضرار جوز الهند:

قد يؤدي إلى انتفاخ البطن.
قد يتسبّب في الغثيان والقيء.
قد يرفع نسبة السكر في الدم.
قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
قد يتسبّب في زيادة دهنية الشعر.
قد يؤدي إلى الإصابة بزيادة الوزن.
قد يتسبّب في الإصابة بمغص البطن.
قد يزيد من نمو البثور وحب الشباب.
قد يزيد من احتباس السوائل بالجسم.
قد يؤدي إلى الإصابة بمشكلات في الكلى.
قد يتسبّب في اضّطراب في ضربات القلب.
قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يزيد من نسبة الكولسترول الضار بالدم.
قد يؤدي إلى إصابة البعض بضيق التنفس.
قد يتسبّب في خفض ضغط الدم بشكل حاد.
قد يتسبّب في الإصابة بالطفح الجلدي والحكة.
قد يتسبّب في إصابة البعض بالحساسية المفرطة.
قد يتسبّب في تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي.
قد يؤدي إلى الإصابة بتهيج الجلد والعين والفم والحلق.

اضرار جوز الهند لمرضى السكري

تشير تقارير عديدة إلى أنّ جوز الهند ومستخلصاته الشهيرة قد يسبّبان مشكلات صحيّة عديدة لمرضى السكري، لذا نذّكر لكم أبرز اضرار جوز الهند لمرضى السكري:

قد يتسبّب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد.
قد يؤدي إلى إصابة مرضى السكري بالسمنة المفرطة.
قد يزيد من مستويات البوتاسيوم في الدم فيؤثر سلبًا على مرضى السكري.

اضرار جوز الهند المبشور

هل كنت تعرف أنّ الإفراط في تناول جوز الهند المبشور قد يُسبب لك أضرارًا عديدة؟.. إليك هنا أبرز هذه الأضرار وفقًا للدراسات:

الإصابة بالانتفاخ.
الإصابة بالإسهال.
زيادة تراكم الغازات.
زيادة الغثيان والقيء.
زيادة كبيرة في الوزن.
صعوبة في التنفس.
اضّطرابات شديدة في الكلى.
تهيج الجلد والطفح الجلدي والحكة.
يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري.

اضرار جوز الهند للحامل

يُقال إنّ جوز الهند ومستخلصاته (الماء، الحليب، الزيت) قد يتسببان في مشكلات عديدة للمرأة الحامل إذا اسّتُهلك بكميات مفرطة خلال هذه الشهور، لذا تعرفي معنا على أبرز اضرار جوز الهند للحامل: