أضرار الشمام على الكلى

الشمام

إذا كنت يا عزيزي القارئ تعاني من مشكلات صحيّة في الكلى فهذا المقال لك، فنحن اليوم سنتعرّف على أبرز الأضرار التي يُسببها الشمام لمرضى الكلى، فاقرأ وثقّف واحّمي نفسك.
قبل سرّد أبرز أضرار الشمام على الكلى، فإننا يا عزيزي سنبدأ مقالتنا بالتعرّف على الشمام: ما هو الشمام؟ كيف يُستهلك الشمام؟ ما القيمة الغذائية للشمام؟ ما أبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها الشمام؟.
الشمام، أو كما يُعرف في بلاد أخرى بـ"الكنتالوب"، هي إحدى الفواكه الصيفية اللذيذة الشهيرة عالميًّا، تُنتجها إحدى النباتات المعروفة، والتي تنّتمي إلى الفصيلة القرعية.أمّا عن الوصف، فإنّ فاكهة الشمام، عبارة عن ثمار كرويّة أو بيضاويّة الشكل ذات رائحة رائعة مميّزة وقيمة غذائية مهمّة، تمتلك غلافًا خارجيًّا صلبًا ذو لون يتراوح ما بين الأخضر والأصفر.يوجد داخل ثمرة الشمام لب طري صالح للأكل ذو مذاق سكري لذيذ، لوّنه ما بين الأصفر والبرتقالي يتوسّطه بذورًا بيضاء اللون مائلة للأصفر تؤكل أيضًا كوجبة خفيفة.أمّا عن طرق الاسّتهلاك، فإنّ فاكهة الشمام تُستهلك بطرق متعددة، حيث يُمكن تناولها كما هي طازجةً أو يُحضّر منها العصير والمربى أو تدّخل في إعداد الحلويات والوصفات اللذيذة الأخرى.يعتبر الشمام من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان؛ وذلك نظرًا لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة للجسم.وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الشمام بكميات معتدلة يساعد على تحسين صحة الإنسان، حيث تمُد جسده بمجموعة من الفوائد الصحيّة المذهلة وتحّميه من أمراض خطيرة قد تُصيبه.ذكرت تقارير أنّ فاكهة الشمام إذا تمّ تناولها باعتدال فإنها تساعد على تقوية العظام، وتحّمي من هشاشة وكسر العظام، تقوي الجهاز المناعي، تقلل الالتهابات في الجسم، تعزز خسارة الوزن الزائد.تساهم فاكهة الشمام أيضًا في تحّسين صحة القلب والأوعية الدموية، تضّبط معدل ضغط الدم، تقلل الكولسترول الضار بالدم، تقلل فرص الإصابة بالسّكتات الدماغية والقلبية، وتحّمي من تصلّب الشرايين.تعمل فاكهة الشمام على ترطيب الجسم ومنع جفافه، تقلل فرص الإصابة بالربو، وتُحسن الصحة الجنسية، تمنع تكوّن حصوات الكلى، تعزّيز الهضم، وتحّمي من الإمساك، وغيرها من الفوائد.

ما هي أضرار الشمام على الكلى

"أضرار الشمام على الكلى".. بعد أن تعرفنا على الشمام وكيف يُستهلك وقيمته الغذائية وأبرز فوائده الصحيّة، فقد حان الوقت للكشف عن تأثيره السلبي على صحة الكلى.بالبحّث وجدنا أنّ فاكهة الشمام تعد مفيدة جدًّا لكن إذا تمّ تناولها بكميات مفرطة وفي حالات معيّنة قد تنّقلب فوائدها لأضرار، فهي على سبيل المقال غنيّة بالبوتاسيوم وبالتالي قد تُسبب أضرارًا للكلى:

يُقال إنّ الإفراط في تناول الشمام قد يؤدي إلى تدهور مرض الكلى المزمن.
يُقال إنّ الإفراط في تناول الشمام قد يُجهد الكليتين ويحملها عبء طرد البوتاسيوم الزائد.