فوائد الخوخ للاطفال

الخوخ

الخوخ، هي فاكهة الصيفية لذيذة تُنتجها شجرة قديمة تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، معروفة عالميًّا ويعود موطنها الأصلي إلى شمال غرب الصين.والخوخ هي عبارة عن ثمار كرويّة الشكل ذات قشّرة ناعمة مكّسوة بزغب خفيف، لونها يتراوح ما بين الأصفر والبرتقالي والأحمر، لُبّها عصيري أصّفر مائل للبرتقالي، مذاقها يجمع بين الحلاوة والحموضة.تُستهلك فاكهة الخوخ بطرق متعددة، يُمكن تناولها طازجةً أو يصنع منها "العصير" و"المربى"، أو تُضاف عند تحّضير الحلويّات وغيرها من الوصفات الشهية.يعد الخوخ من الفواكه المهمّة لصحّتنا؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر الضروريّة للجسم.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الخوخ باعّتدال يُحسن صحة الإنسان، إذ تمُد هذه الفاكهة أجسامنا بمجموعة من الفوائد الصحيّة المذهلة، وتحّميه من أمراض عديدة.

ما هي فوائد الخوخ للاطفال

تعد فاكهة الخوخ من الفواكه المفيدة جدًّا لصحّة الأطفال؛ نظرًا لاحّتوائها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تُحسن من صحة الطفل.فإذا كنتِ تُفكرين في إدراج فاكهة معيّنة لنظام طفلكِ فعليكِ بالخوخ، لماذا؟ إليكِ هنا يا عزيزتي أبرز فوائد الخوخ للاطفال، بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلّي عن هذه الفاكهة:

يمنع إصابة الطفل بالإمساك.
يساعد على تعزيز حركة الأمعاء.
يُحسن عملية هضم الطعام.
يساهم في تقوية عظام الأطفال.
يساهم في دعم نمو الغضاريف.
يساهم في بناء أسنان الأطفال.
يساهم في تقوية مناعة الأطفال.
يساهم في تحّسين ذاكرة الأطفال.
يساهم في تعزيز نمو أعصاب الأطفال.
يساهم في حماية الأطفال من السمنة.
يساهم في حماية الأطفال من ضعف النظر.
يساهم في مدّ جسم الطفل بالطاقة والحيوية.
يساهم في ترطيب جسم الطفل ومنع جفافه.
يساهم في تنّشيط الدورة الدموية بجسم الطفل.
يقلّل من إصابة الأطفال بنزلات البرد والإنفلونزا.
يساهم في بناء خلايا وأنسجة الجسم بشكل سليم.
يساهم في تحسين صحة العين والرؤية عند الأطفال.
يساهم في تعزيز قدرة جسم الطفل على محاربة البكتيريا والفيروسات.

فوائد الخوخ للاطفال الرضع

"هل يُمكن تقديم الخوخ لطفلي الرضيع؟"، نعم يا عزيزتي يُمكن ذلك في حالة تجاوز رضيعكِ الـ 6 أشهر وأصبح قادرًا على تناول الأطعمة الصلبة، لكن يُفضل تقديم الخوخ للطفل الرضيع تدريجيًّا. فقد كشفت دراسات عديدة أنّ هذه الفاكهة تُقدم فوائد عديدة للطفل، فإذا كنتِ لا تعرفين ذلك إليكِ هنا أبرز فوائد الخوخ للاطفال الرضع: