أضرار الكاجو للقولون

الكاجو

الكاجو من المكسرات الغنيّة بعناصر غذائيّة ضروريّة يحّصل الجسم بفضلها على فوائد صحيّة مذهلة، لكن إذا تمّ استهلاكه بشكل مفرط يؤدي لأضرار عديدة، فنحن اليوم سنذّكر أبرز أضرار الكاجو للقولون.قبل البدء في رصّد أبرز أضرار الكاجو للقولون، فإننا يا عزيزي القارئ سنعرّفك على الكاجو ما هو؟ كيف يُستهلك؟ ما هي القيمة الغذائية لهذا النوع من المكسرات؟ ما أبرز فوائده الصحيّة لأجسامنا؟.
الكاجو، هو أحد أنواع المكسّرات الشهيرة عالميًّا، عبارة عن بذور صفراء مائلة للون البني، تُشبه نصّف هلال أو الفاصوليا، مذاقها لذيذ، تُستخرج من ثمار شجرة الكاجو الاستوائية.تعد شجرة الكاجو من الأشجار دائمة الخضرة التي تنتمي إلى الفصيلة البلاذّرية، ويعود موّطنها الأصلي إلى أمريكا الجنوبيّة خاصّة في البرازيل، ويتوفّر الكاجو في محلات المحمّصات.يؤكل الكاجو كوجبة خفيفة مُسلّية بطرق متعددة: نيئًا أو محمّصًا أو مملّحًا أو غير مملحًا، وأحيانًا يُضاف عند تحَضير بعض الأطعمة والحلويات، وأحيانًا أخرى يدخل في صناعة أنواع مشتقات الحليب.يعتبر الكاجو من المكسّرات المفيدة لصحتنا؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة القوية والدهون غير المشبعة وغيرها من العناصر المهمّة لصحّة الفرد.وبفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الكاجو بشكل معتدل يساعد على تحّسين صحة الفرد من خلال إمّداد جسده بمجموعة من الفوائد الصحيّة، كما يحّميه من أمراض عديدة يُمكن أن تُصيبه.ذكرت دراسات أنّ تناول الكاجو باعتدال يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، يحافظ على مستوى السكر في الدم، يعزز خسارة الوزن، يحافظ على صحة العظام.يساهم الكاجو في الوقاية من حصى المرارة، يحسن الصحة الجنسية، يحافظ على صحة الأسنان واللثة، يحسّن صحة الجهاز الهضمي وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها بشرط الاستهلاك المعتدل.

ما هي أضرار الكاجو للقولون

"أضرار الكاجو للقولون".. بعد أن تعرفنا على الكاجو وكيف يُستهلك وقيمته الغذائية وأبرز فوائده الصحيّة، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد لكم تأثيره السلبي على صحة القولون.يعد الكاجو من المكسرات المفيدة لصحة القولون والمعدة، لكن إذا تمّ تناوله بكميات مفرطة قد يُسبب أضرارًا عديدة، وهذا ما سنوضّحه بالسطور التالية، فإليكم أضرار الكاجو للقولون:

تناول الكاجو بكميات مفرطة قد يُسبب الإسهال.
تناول الكاجو بكميات كبيرة قد يُسبب آلام في البطن.
تناول الكاجو بشكل كبير قد يؤدي إلى تقلّصات بالمعدة.
استهلاك الكاجو بشكل مفرط قد يؤدي إلى الغثيان والتقيؤ.
تناول الكاجو بشكل مفرط من قبل مرضى القولون العصبي قد يزيد من تفاقم الأعراض لديهم.