فوائد الملوخية للبشرة

الملوخية

تُقدّم الملوخية فوائد مذهلة للبشرة، قد يبدو غريبًا ولكنّه حقيقي يا عزيزتي، اقرئي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز فوائد الملوخية للبشرة، نؤكد لكِ بمجرّد أن تعرفي هذه الفوائد لن تتخلّي عن الملوخية بعد اليوم.الملوخية أو كما كانت تُسمى قديمًا بـ"الملوكيّة"، هي نوع من النباتات الخضراء المُنتمية إلى فصيلّتي الخبازية والزّيزفونية، موطنها الأصلي مصر وتُزرع للحصول على أوراقها الخضراء.يُحضّر من أوراق الملوخية واحدة من أشهى أنواع الشوربة الدافئة المعروفة بـ"شوربة الملوخية"، التي تؤكل دائمًا مع اللحوم والأرّز أو الخبز، وتوجد هذه الأوراق طازجة ومطّحونة مجمّدة أو ناشفة.تُستخدم أوراق الملوخية الخضراء في تحّضير شوربة الملوخية وذلك بعد تنّظيفها جيّدًا من الأتربة والشوائب ثم فرّمها فرّمًا خشنًا بالمفّرمة ثم طبّخها على هيئة شوربة دافئة.تعد شوربة الملوخية من ألذّ الوجبات التي تُقدم على مائدة الطعام خاصّةً في الدول العربية، وإلى جانب ذلك فهي غنيّة بمجموعة من العناصر الغذائية التي تجّعلها من الأطعمة المفيدة جدًّا لجسم الإنسان.تحتوي الملوخية على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، بالإضافة إلى نسبة من مضادات الأكسدة والكربوهيدرات والدهون والمركّبات العضوية وغيرها من العناصر.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ تناول الملوخية باعتدال يحّمي من الأنيميا وفقر الدم، يُحسّن الدورة الدموية في الجسم، يعالج الأرق واضّطراب النوم، يقوي المناعة، يحافظ على الضغط وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد الملوخية للبشرة

"فوائد الملوخية للبشرة".. بعد أن تعرفنا على الملوخية وكيف تُحضر وما قيمتها الغذائية وأبرز فوائدها الصحيّة، فقد حان الوقت للكشف عن تأثيرها الإيجابي على البشرة.فقد ذكرت دراسات أنّ الملوخية تحتوي على عناصر غذائية مهمّة للبشرة مثل: فيتامين أ وفيتامين ج، بالإضافة إلى مضادات أكسدة، وهذه العناصر تجّعل هذه الشوربة الدافئة كنزًا للبشرة.فإذا كنتِ يا عزيزتي ترغبين في تحسين صحة بشرتكِ فعليكِ بإدراج الملوخية إلى نظامكِ الغذائي، أو استعمال أوراقها في خلطات وماسكات للبشرة، فمن أبرز فوائد الملوخية للبشرة ما يلي: