اضرار الثوم على القولون | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

اضرار الثوم على القولون

بتاريخ: 2025-04-04

الثوم

إذا كان الثوم من الخضّراوات التي لا تستغنين عنها في الطعام فعليكِ قراءة هذا المقال، اليوم سنتعرّف معًا الثوم وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها للجسم وأبرز أضرار الإفراط في اسّتهلاكه على صحّة القولون.
بدايةً، يعد الثوم من أكثر الخضّراوات اسّتهلاكًا وانتشارًا في كافّة أنحاء العالم، يُستخدم في الطعام كخضارّ طازجًا ومجمّدًا ومجفّفًا على هيئة بودرة كنوع من التوابل؛ ليُضفي على الطعام نكّهة ومذاق فريد.
وعن وصّف الثوم، فهو عبارة عن بصلة متوسّطة الحجم، تتكون من فصوص ملتصقة ومُغلّفة بغلاف ابيض رقيق، ذات رائحة نفّاذة ونكّهة لاذعة، وقيمة غذائية كبيرة.
يعد الثوم من الخضّراوات المُستخدمة في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة لخصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ استهلاك الثوم في النظام الغذائي بكميات معتدلة يساعد على إمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحيّة من هذه الفوائد قدرته على علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
يساعد الثوم أيضًا على تحّسين صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل على ضّبط معدل ضغط الدم، ويقلل من مستويات الكولسترول الضار، ويحّمي من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
يساهم استخدام الثوم بشكل معتدل في تقوية الجهاز المناعي، تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الأمراض، والقضاء على البكتيريا والفطريات الضارة وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاعتدال.

ما هي اضرار الثوم على القولون

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على الثوم وأبرز الفوائد التي يُقدمها استخدام الثوم بشكل معتدل لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنكشف لكِ يا عزيزتي عن أبرز أضرار استخدام الثوم بكثرة على القولون:
رغم فوائد الثوم المتعددة إلا أنّ استخدامه بشكل مفرط قد يؤدي إلى نتائج عكسية تمامًا، لذا في هذه السطور سنرصدّ لكِ أبرز اضرار الثوم على القولون لتأخذي حذركِ:
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بشكل مفرط قد يؤدي إلى انتفاخ البطن.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكثرة قد يؤدي إلى تهيج الأمعاء والقولون.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكثرة قد يؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكميات مفرطة قد يؤدي إلى الشعور بالغثيان.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بآلام في البطن.
  • يُقال إنّ استهلاك الثوم بكثرة قد يؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار النيلة الزرقاء للحامل
    أضرار النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد النيلة الزرقاء للحامل
    فوائد النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
    فوائد صابون النيلة الزرقاء للمناطق الحساسة
  • فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
    فوائد النيلة الزرقاء للاطفال
  • فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
    فوائد النيلة الزرقاء للبشرة الدهنية
  • فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
    فوائد النيلة الزرقاء لحب الشباب
  • فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
    فوائد زيت شجرة الشاي للمنطقة الحساسة
  • أضرار النشا للوجه
    أضرار النشا للوجه
  • أضرار النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار النيلة الزرقاء للوجه

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *