أضرار بذور الشيا على الغدة الدرقية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

أضرار بذور الشيا على الغدة الدرقية

بتاريخ: 2025-03-20

بذور الشيا

بذور الشيا، بذورًا نباتيّةً شهيرة عالميًّا، صغيرة الحجم، لوّنها يتراوح ما بين اللون الأبيض والرمادي ويوجد بها بقع سوداء وبيضاء، صالحة للأكل، يُنتجها نبات القصعين الإسباني الذي ينّتمي إلى الفصيلة الشفوية.يُعتمد على بذور الشيا في الطب البديل منذ آلاف السنين، حيث تُستخدم كأحد العلاجات الطبيعية لعدد من الأمراض التي تصيب الجسم؛ لاحّتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية المهمّة.تعد بذور الشيا من البذور المهمّة لصحّة الإنسان، فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وغيرها من العناصر.بفضل هذه العناصر فإنّ اسّتهلاك بذور الشيا بكميات معتدلة وبطريقة صحيحة يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما تحّميه من أمراض عديدة غير متوقعة.أثبتت الدراسات أنّ استهلاك بذور الشيا باعتدال وبطريقة صحيحة يساعد على تحسين صحة القلب، تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، تنظم مستوى الكولسترول في الدم.تساعد بذور الشيا على خسارة الوزن، حيث تقلل الرغبة في تناول الطعام، وتعزز الشعور بالشبع، كما تنظم مستويات السكر في الدم، وتزيد من نضارة البشرة وتحسن الشعر.تساهم بذور الشيا أيضًا في تعزيز صحة العظام، وتنظم مستوى ضغط الدم، وتمد الجسم بالطاقة، وتحمي من نمو الأورام الخبيثة، وتعزز صحة الفم وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي أضرار بذور الشيا على الغدة الدرقية

بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على بذور الشيا وأبرز فوائدها لجسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنكشف لكم تأثير استهلاك بذور الشيا بشكل مفرط على صحة الغدة الدرقية.بالبحّث عن أبرز أضرار بذور الشيا على الغدة الدرقية، وجدنا أنّ هذه البذور النباتية رغم فوائدها إلا أنّ استهلاكها بشكل مفرط وعلى المدى الطويل قد يؤدي لأضرار عديدة على هذه الغدة ومن هذه الأضرار:
  • يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا بكميات مفرطة قد يؤثر سلبًا على وظيفة الغدة الدرقية.
  • يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا بكثرة قد يتسبّب في حدوث خللًا في نشاط الغدة الدرقية.
  • يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا بشكل مفرط قد يمنع امتصاص اليود الضروري لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
  • يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا بكميات مفرطة وعلى المدى الطويل قد يتسبّب في انخفاض في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
  • يُقال إنّ استهلاك بذور الشيا بشكل مفرط من قبل أشخاص يعانون من مشكلات بالغدة فإنّ ذلك قد يترتب عليه تفاقم الأعراض لدى هؤلاء الأشخاص.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار الصبار للوجه
    أضرار الصبار للوجه
  • أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه
  • فوائد البابايا للوجه
    فوائد البابايا للوجه
  • فوائد ماء القرنفل للوجه
    فوائد ماء القرنفل للوجه
  • فوائد زيت شجرة الشاي للوجه
    فوائد زيت شجرة الشاي للوجه
  • فوائد زيت شجرة الشاي للبواسير
    فوائد زيت شجرة الشاي للبواسير
  • فوائد التين الشوكي للوجه
    فوائد التين الشوكي للوجه
  • أضرار النيلة الزرقاء للحامل
    أضرار النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد النيلة الزرقاء للحامل
    فوائد النيلة الزرقاء للحامل

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *