اضرار الشمر للصدر | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

اضرار الشمر للصدر

بتاريخ: 2025-03-12

الشمر

حديثنا اليوم عن نبتة عطرية شهيرة في الطب البديل، تمّتلك قيمة غذائية كبيرة ألا وهي "الشمر"، فإذا كنتِ تستهلكينها دائمًا فعليك قراءة مقالنا اليوم جيّدًا لتثّقيف نفسكِ ولحمايتها من الأمراض.
الشمر (البسباس)، هي إحدى الأعشاب العطرية الشهيرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية، تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود، تُستخدم في مجالي الطهي والطب التقليدي.تُستخدم عشبة الشمر (الجذور والبذور) في الطهي كمادة غذائية، تؤكل مسلوقة أو مطبوخة مع الأرز، ويُحضّر منها أيضًا مشروبًا ساخنًا، وتُستعمل كأحد التوابل تُضاف للأطّعمة والمخبوزات والسلطات.ولا يقّتصر استخدامات الشمر على الطهي فقط، بل تُحظى هذه العشبة الطبيعية بمكانة مميّزة في مجال طب الأعشاب البديل، حيث تُستخدم كأحد العلاجات الطبيعية؛ لاحّتوائها على عناصر غذائية مهمّة.تحّتوي عشبة الشمر على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن وألياف غذائية ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر والمواد والمركبات والأحماض المهمّة التي يحّتاج إليها جسم الإنسان.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ استخدام عشبة الشمر بشكل معتدل يحسّن من صحة الفرد، إذ تساعد على الوقاية من الأورام الخبيثة، تقوي الجهاز المناعي، تحسّن رائحة الفم.يساهم استعمال عشبة الشمر باعتدال في تحسين جودة النوم، وتعزيز استرخاء الجسم، تحسين صحة العين، وتحسين صحة البشرة، تكبير منطقة الصدر، ومنع الإصابة بفقر الدم والأنيميا.يساعد الشمر أيضًا في تحسين الهضم، منع الإصابة بالإمساك، ويخفّف الالتهابات، ويقوي العظام، ويحسن صحة القلب، يخفض معدل الضغط، ويقلل الكولسترول الضار وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي اضرار الشمر للصدر

"اضرار الشمر للصدر".. بعد أن تعرفنا في الفقرة السابقة على عشبة الشمر وأبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدمها هذه العشبة لصحة الإنسان، فإننا بهذه الفقرة سنوضّح تأثيرها السلبي خاصّة على الصدر.تشير العديد من التقارير إلى أنّ الشمر من الأعشاب المهمّة والمفيدة لجسم الإنسان، لكن الإفراط في استهلاكها يؤدي لأضرار عديدة، لعل أبرز اضرار هذه العشبة على منطقة الثدي والصدر بشكل عام:
  • يُقال إنّ استهلاك الشمر بكميات مفرطة قد يؤدي إلى الشعور بألم شديد في الصدر.
  • يُقال إنّ استخدام الشمر بكثرة قد يزيد من الشعور بضيق شديد في منطقة الصدر.
  • يُقال إنّ استخدام الشمر بكميات كبيرة قد يؤدي إلى نمو غير طبيعي في منطقة الصدر.
  • يُقال إنّ استخدام الشمر بشكل مفرط قد يؤثر سلبًا على مصابات سرطان الثدي حيث يزيد من تفاقم الأعراض.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار الصبار للوجه
    أضرار الصبار للوجه
  • أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه
    أضرار صابون النيلة الزرقاء للوجه
  • فوائد البابايا للوجه
    فوائد البابايا للوجه
  • فوائد ماء القرنفل للوجه
    فوائد ماء القرنفل للوجه
  • فوائد زيت شجرة الشاي للوجه
    فوائد زيت شجرة الشاي للوجه
  • فوائد زيت شجرة الشاي للبواسير
    فوائد زيت شجرة الشاي للبواسير
  • فوائد التين الشوكي للوجه
    فوائد التين الشوكي للوجه
  • أضرار النيلة الزرقاء للحامل
    أضرار النيلة الزرقاء للحامل
  • فوائد النيلة الزرقاء للحامل
    فوائد النيلة الزرقاء للحامل

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *