اضرار الكافيين على القلب

الكافيين

من منا لا يعرف مادة الكافيين؟.. إذا كنتِ تسمعين عنها فقط فعليكِ قراءة مقالنا اليوم لتثّقيف نفسكِ، في هذا المقال سنتعرّف على الكافيين وأبرز أضرار الإفراط في اسّتهلاك هذه المادة على صحة القلب.الكافيين، هي مادة كيميائية تُصنّف ضمن المُنبهات للجهاز العصبي، توجد في عدد من المشروبات والأطعمة وبعض الأدوية، ولعل أكثر المشروبات الغنيّة بها: الشاي والقهوة والكولا والنسكافيه وغيرها.تعد مادة الكافيين من المواد سريعة الامّتصاص، حيث تُمتص بسرعة في الدم وتصل إلى الدماغ فتُحفّز الدماغ على الاستيقاظ والتركيز، لذا يُكثر تناولها للتغلّب على النعاس والإرهاق والتعب.إذ يلّجأ الإنسان إلى اسّتهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين: (القهوة، النسكافيه، الشاي، الكوكا كولا.. وغيرها) لتحّسين التركيز وزيادة اليقظة والنشاط، فهي تمدّ الجسم بالطاقة وتخفّف التعب والإرهاق.وذكرت بعض التقارير أنّ اسّتهلاك مادة الكافيين بشكل معتدل يساهم أيضًا في الحفاظ على وزن صحي، الوقاية من الأمراض المزمنة، تحسين الجهاز الهضمي، تحسين الأداء البدني، تقوية المناعة، تعزيز الدماغ.ورغم أن الكافيين تعد من المواد التي يسّتهلكها البشر بشكل معتدل من أجل تحسين الصحة بشكل عام إلا أنّ هذه المادة إذا اسّتُهلكت بكميات كبيرة يُمكن أن تتسبّب في أضرار عديدة أبرزها: التوتر والقلق.كما أثبتت الأبحاث أنّ اسّتهلاك الكافيين بشكل مفرط يُمكن أن يتسبّب في الأرق واضّطراب النوم، زيادة الصداع والشعور بالتعب والإرهاق، اضّطرابات هضمية عديدة ومشكلات بالحمل وغيرها من الأضرار.لذا ينّصح الأطباء وخبراء التغذية باسّتهلاك الكافيين بكميات معتدل يوميًّا بمعدل 2 لـ4 أكواب فقط يوميًّا للحصول على أكبر قدر ممكن من الفوائد وتجنّب أي أضرار قد تسبّبها هذه المادة.

ما هي اضرار الكافيين على القلب

"اضرار الكافيين على القلب".. بعد أن تعرفنا على مادة الكافيين وأبرز فوائدها وأضرارها على الجسم، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم تأثيرها السلبي على القلب إذا اسّتُهلكت بشكل مفرط:

يُقال إنّ تناول المشروبات الغنيّة بمادة الكافيين بكميات مفرطة يُمكن أن يتسبّب في زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
يُقال إنّ تناول كميات كبيرة من المشروبات الغنيّة بمادة الكافيين قد يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب بشكل غير طبيعي.
يُقال إنّ تناول المشروبات الغنيّة بمادة الكافيين يُمكن أن تتسبّب في حدوث اضّطرابات في وظائف القلب.
يُقال إنّ اسّتهلاك المشروبات الغنيّة بمادة الكافيين بشكل مفرط قد يؤدي إلى ارّتفاع ضغط الدم مما يؤثر سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية.