أضرار الثوم أثناء الدورة الشهرية

الثوم

هل تسّتهلكين الثوم بكثرة في أيام الدورة الشهرية؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ على الثوم وسنوضّح تأثيره السلبي على صحتكِ خلال دورتكِ الشهرية.الثوم، هو نبات عشبي شهير، ينّتمي إلى الفصيلة الثومية، ثمرته تُصنّف كنوع من أنواع الخضّراوات يُستخدم في مجال الطهي كمادة غذائية وفي مجال الطب البديل كمادة علاجية.ثمرة الثوم عبارة بصلة مكونة من فصوص ملتصقة ببعضها ومُغلّفة بغلاف ابيض رقيق، تتميّز بالرّائحة النفاذة والنّكهة اللاذعة رغم ذلك لا يخلو منزل من وجودها في خزانة المطبخ.يُستخدم الثوم طازجًا أو مجمّدًا أو مجفّفًا في مجال الطهي بشكل أساسي عند تحّضير بعض الأطعمة ليُضفي عليها مذاقًا فريدًا ونكّهة مميّزة بالإضافة إلى القيمة الغذائية.يعد الثوم من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا واسّتهلاكًا بالعالم لا يُستغنى عن وجوده بالمنزل حيث يُستخدم بشكل أساسي عند تحّضير بعض الأطعمة ليُضفي مذاقًا شهيًّا ونكهةً رائعةً مميّزةً.إلى جانب الطهي، فإنّ الثوم من المواد الغذائية المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.بالإضافة إلى هذه العناصر، فإنّ الثوم يمّتلك خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا وغيرها من العناصر المهمّة التي يحّتاج إليها جسم الإنسان لحمايته من الأمراض.تشير التقارير إلى أنّ استخدام الثوم في النظام الغذائي للفرد بكميات معتدلة يساعد على علاج الزكام، تقوية المناعة، تحسين صحة القلب وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي أضرار الثوم أثناء الدورة الشهرية

بعد أن تعرفنا على الثوم وأبرز الفوائد الصحيّة التي يُقدمها إلى جسم الإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكِ يا عزيزتي أبرز أضرار الثوم أثناء الدورة الشهرية.
بالبحّث وجدنا أنّ الثوم رغم فوائده المتعددة إلا أنّ استخدامه بكميات مفرطة في الطعام أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يُسبب بعض الأضرار ولعل أبرز هذه الأضرار ما يلي:

استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من الشعور بالغثيان.
استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يُسبب تهيّج في الجهاز الهضمي.
استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من أعراض الدورة الشهرية.
استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يُسبب الغازات والحموضة المعوية.
استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من شعور المرأة بانزعاج شديد.
استهلاك الثوم أثناء الدورة الشهرية يُمكن أن يزيد من النزيف لأنه يمّتلك خصائص مضادة للتخثر مما يزيد من تدفّق غزير لدم الحيض.