اضرار شرب الكركم قبل النوم

الكركم

هل تسّتهلكين شاي الكركم؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ قراءة مقالنا اليوم، سنعرّفكِ يا عزيزتي في البداية على الكركم وفوائد تناوله وسنوضّح لكِ أبرز اضرار شرب الكركم قبل النوم.
الكركم، هو نبات عشبي معمر، ينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، ويعود موطنه الأصلي إلى جنوب غرب الهند، يُستخدم على هيئة جذور أو مسحوق لونه أصفر برتقالي كنوع من التوابل في المطابخّ بكافّة أنحاء العالم.
يحظى الكركم كنوع من التوابل بمكانة مميّزة في المطابخ الهندية والباكستانية ثم انتشر بعد ذلك في المطبخ العربي، حيث يُضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات والتتبيلات المختلفة لمنحها لونًا ومذاقًا مميّزًا.
وإلى جانب الطهي، فإنّ الكركم من التوابل المميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائه على مجموعة متنوعة ومهمّة من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى مواد مضادة للأكسدة والبكتيريا والفيروسات والفطريات والالتهابات.
بفضل هذه العناصر والمواد، فإنّ شرب شاي الكركم بكميات معّتدلة خاصّة قبل النوم يساعد على تعزيز استرخاء الجسم، يحسّن جودة النوم، يعزز المناعة، يحسّن الحالة المزاجية ويقلّل الالتهابات.
يساعد شرب الكركم قبل النوم على طرد السموم من الجسم، والوقاية من الأورام الخبيثة، تنشيط الدورة الدموية، الوقاية من أمراض القلب والشرايين، تقليل نسبة الكولسترول الضار، خفض ضغط الدم.
يساهم شرب الكركم قبل النوم أيضًا في خسارة الوزن، حيث يعزز حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ويقضي على الكرش، ويحسن صحة البشرة والشعر، وغيرها من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها.

ما هي اضرار شرب الكركم قبل النوم

ما هي اضرار شرب الكركم قبل النوم؟.. بعد أن عرّفناكِ يا عزيزتي على الكركم وأبرز الفوائد التي تعود على الجسم من شرب الكركم خاصّة ليلًا، فماذا لو تمّ الإفراط في تناول هذا المشروب العشبي الدافئ؟.
بالبحّث عن اضرار شرب الكركم قبل النوم، وجدنا أنّ هذا المشروب رغم تعدد فوائده الصحيّة إلا أنّ استهلاكه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى أضرار وخيمة، لذا إليكِ أبرز اضرار شرب الكركم قبل النوم:

شرب الكركم قبل النوم قد يؤدي إلى تغير لون البراز.
شرب الكركم قبل النوم قد يتسبّب في الإصابة بالمغص.
شرب الكركم قبل النوم بكثرة قد يتسبّب في الإصابة بالإسهال.
شرب الكركم قبل النوم بكثرة قد يتسبّب في زيادة سيولة الدم.
شرب الكركم قبل النوم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.
شرب الكركم قبل النوم بكثرة قد يتسبّب في زيادة واستمرار الشعور بالغثيان.
شرب الكركم قبل النوم بكميات مفرطة قد يؤدي إلى زيادة الشعور بآلام في المعدة.
شرب الكركم قبل النوم بكميات كبيرة قد يتسبّب في مشكلات صحيّة لمرضى الكبد.
شرب الكركم قبل النوم بشكل مفرط قد يؤدي لمشكلات عديدة لمرضى المرارة أو انسداد الصفراوية.