ما هي اسماء بذور الاكبي

اسماء بذور الاكبي

اسماء بذور الاكبي.. هذا هو حديثنا اليوم، إذا كانت هذه هي المرّة الأولى التي تسّمع فيها عن هذه البذور فهذا المقال لك، سنعرّفك ما هي بذور الاكبي، فوائدها وأضرارها، وسنكشف أبرز الأسماء المعروفة بها.بذور الاكبي، هي بذور نباتية شهيرة عالميًّا، موّطنها الأصلي هو إفريقيا، تؤكل محمّصة أو مخمّرة أو مطحونة حيث تُضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، ويُستخرج منها زيّتًا مهمًّا للبشرة والشعر.تأتي بذور الاكبي من ثمار شجرة الاكبي الإفريقية، تنّتمي إلى الفصيلة البقولية، ارّتفاعها 21 مترًا، تنمو في المناطق الاستوائية، وتتميّز بأوراقها الكبيرة وأزهارها الصغيرة التي تُنتج ثمارًا تحتوي على هذه البذور.أمّا عن وصّفها، فإنّ بذور الاكبي عبارة عن بذور بيضاوية ومسطّحة الشكل، صفراء اللون تُغطيها قشرة صلبة بُنية اللون تحتوي داخليًّا على لحم غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية الضروريّة للجسم.تحظى بذور الاكّبي بشهرة كبيرة في مناطق غرب أفريقيا، حيث تعيش وتنمو شجرتُها بشكل رئيسي في الغابات المطيرة الأفريقية، ولكثرة فوائدها عُرفت في أوروبا وفرنسا وحظيت بشهرة عالميّة.تمّتلك بذور الاكّبي قيمة غذائية عالية، لذا تحظى بمكانة مميّزة في الطب البديل؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف الغذائية والدهون الصحيّة ومضادات الأكسدة.وبفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ اسّتهلاك بذور الاكبي بكميات معتدلة يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وتقوية العظام والمفاصل والعضلات.تساهم بذور الاكبي أيضًا في تقوية المناعة، وتقليل الالتهابات المختلفة بالجسم، وزيادة نمو أنسجة الجسم، وتخفّف من تقلصات وآلام الدورة الشهرية، وتخفّف من أعراض انقطاع الطمث.تساعد بذور الاكبي على تنظيم الهرمونات الأنثوية، زيادة الوزن وتكبير مناطق معينة في الجسم، وتعالج الاضّطرابات الهضمية وتحّمي من أمراض القلب والأورام الخبيثة وغيرها من الفوائد الأخرى.رغم فوائدها المتعددة إلا أنّ الإفراط في اسّتهلاك بذور الاكبي قد يتسبّب في أضرار عديدة مثل: الإسهال، الغثيان، صعوبة التنفس، الحكة الشديدة، اضّطرابات هضمية، الإجهاض، وغيرها من الأضرار الأخرى.كما أنّ هذه البذور النباتية يحذّر الأطباء والخبراء من اسّتهلاكها من قبل النساء الحوامل والمرضعات لأنها تسبب لهنّ مشكلات صحيّة عديدة، وكذلك الرجال لأنها تسبب زيادة في هرمون الاستروجين النسائي.أمّا عن أسماء بذور الاكبي المعروفة أيضًا، فهذه البذور النباتية يُطلق عليها أسماء عديدة مختلفة من مكان لآخر، فمن أبرز هذه الأسماء ما يلي: