فوائد الزنجبيل للدورة

الزنجبيل

الزنجبيل، هو أحد النباتات الجذّرية التي تنّتمي الفصيلة الزنجبيلية، يحظى بشهرة عالميّة، يُستخدم في مجالي الطهي والطب البديل، فهو بمثابة كنز لصحّة الإنسان.يتوفّر الزنجبيل على هيئة جذّر طازج أو مسحوق مجفّف، لوّنه أصّفر ومذاقه حار لاذع ورائحتهُ نفّاذة، يُسّتخدم كأحد أنواع التوابل في مجال الطهي.يُضاف الزنجبيل إلى بعض الأطعمة، ويُصنع منه مشروبًا دافئًا يُعرف بـ"شاي الزنجبيل"، ويُضاف أيضًا إلى عدد من المشروبات الدافئة مثل: "الحليب"؛ لُضّفي عليها نكّهة وفوائد مهمّة.يمّتد دور الزنجبيل من الطهي إلى الطب البديل حيث يحّظى بمكانة كبيرة ومميّزة في طب الأعشاب خاصّة في الصين والهند، حيث يُستخدم كعلاج طبيعي لعدد من الأمراض.يحّتوي الزنجبيل على نسبة جيّدة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذا فاسّتهلاكه بكميات معّتدلة يساهم في تحسين الهضم، طرد الغازات ويخفّف انتفاخ البطن، ويخفّف الغثيان.يساعد الزنجبيل على تعزيز صحّة القلب والشرايين، يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم، ويعمل على تنظيم ضغط الدم، ويخفّض مستويات السكر في الدم، ويحّمي من الأورام الخبيثة.يساهم الزنجبيل في علاج الصداع، كما يخفّف من التهابات الجهاز التنفسي، ويحسّن الصحّة الجنسية، ويعالج أمراض المفاصل وغيرها من الفوائد الأخرى بشرط الاعّتدال في اسّتهلاكه.

ما هي فوائد الزنجبيل للدورة

توجد مشروبات عشبية عديدة تلّعب دورًا مهمًّا في صحّة المرأة خاصّة فيما يتعلّق بالدورة الشهرية، ومن هذه المشروبات "شاي الزنجبيل"، ينصح به الخبراء قبل وخلال الدورة الشهرية لكثرة فوائده.فإذا كانت دورتك الشهرية خلال أيام يُمكنك البدء في تناول شاي الزنجبيل بكميات معتدلة للاسّتفادة منه، وبناء على ذلك سنعرّفك في السطور التالية أبرز فوائد الزنجبيل للدورة:

يساهم تناول شاي الزنجبيل في تحفيز قدوم الدورة الشهرية المتأخرة.
يساهم تناول شاي الزنجبيل في تخّفيف حدة نزيف الدورة الشهرية الغزيرة.
يساهم تناول شاي الزنجبيل في تخّفيف آلام وتقلّصات الدورة الشهرية.
يساهم تناول شاي الزنجبيل في تحسين تدفّق الدم إلى الرحم خلال الدورة.
يساهم تناول شاي الزنجبيل في تخّفيف عسر الطمث عند بعض النساء.
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تخّفيف الغثيان المرافق لفترة الدورة الشهرية.
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تخّفيف أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية غير المنتظمة.
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تخّفيف حدّة التقلّبات المزاجية قبل وخلال الدورة الشهرية.
يساعد تناول شاي الزنجبيل في زيادة تقلّصات الرحم مما يؤدي إلى نزول الدورة غير المنتظمة.