فوائد الماتشا للدورة

الماتشا

هل جربتِ الماتشا من قبل؟، إذا كانت إجابتكِ بـ"لا"، فهذا المقال سيفيدك، سنعرّفك أوّلًا على الماتشا ما هي؟ وما هي فوائدها؟ وكيف يُمكن لها أن تؤثر عليكِ إيجابيًّا خلال فترة الدورة الشهرية.الماتشا، هو أحد أكثر أنواع الشاي اسّتهلاكًا من قبل خبراء التغذية والصحة البدنية، نوع من أنواع الشاي الأخضر، يأتي من شجرة الشاي الأخضر المزّروعة في الظل، يعود موّطن هذه الشجرة الأصلي إلى اليابان.يحصل على الماتشا من شجرة الشاي الأخضر المزّروعة في الظل؛ لزيادة مادة الكلوروفيل التي تجّعل الأوراق خضراءً، ثم تُغطى الشجرة ويُمنع عنها الشمس مما يؤدي لإبّطاء النمو وزيادة الكلوروفيل.تتوفّر الماتشا على هيئة مسحوق أخضر يُستهلك عن طريق وضع كمية قليلة منه في الماء الساخن أو الحليب ثم يُشرب دافئًا بعد تحّليته أو يُضاف إليه الحليب البارد ومكعبات الثلج ويُشرب باردًا.يعد الماتشا، من المشروبات الصحيّة، لاحّتواء أوراق هذا الشاي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات ومضادات الأكسدة والمواد المهمّة بشرط تناوله بكميات معتدلة.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك شاي الماتشا بكميات معتدلة يساعد على إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، وليس هذا فقط بل يحّمي الجسم من أمراض عديدة غير متوقّعة.

ما هي فوائد الماتشا للدورة

ما هي فوائد الماتشا للدورة؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على شاي الماتشا، فإننا في هذه الفقرة سنذّكر لكِ يا عزيزتي أبرز الفوائد التي تعود على صحتك من هذا المشروب خلال الدورة الشهرية.هل تعلمين أن تناولكِ مشروب شاي الماتشا مفيد جدًّا لصحّتك خلال فترة الدورة الشهرية؟، نعم فهذا المشروب يلّعب دورًا ملحوظًا ومهمًّا بشرط تناوله بكميات معتدلة، فمن أبرز فوائد الماتشا للدورة: