فوائد أوميغا 3 للهرمونات

أوميغا 3

أوميغا 3، هو أحد الأحماض الدهنية، يُستخلص من الأسماك البحرية الممتلئة بالزيت مثل: سمك السلمون، ويُستخلص أيضًا من بعض الزيوت النباتية مثل: بذور الكتان وفول الصويا.تتوفّر الأوميغا 3 على هيئة كبسولات صفراء تؤخذ عن طريق الفم، حيث تعتبر أحد أهمّ المكمّلات الغذائية التي يُنصح الأطباء بتناولها؛ لقدّرتها الهائلة على علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم.تساهم تناول الأوميغا 3 سواء المكملات الغذائية أو الأسماك أو الفواكه الغنيّة بها في تعزيز صحّة القلب، وتقلل من عدم انتظام ضربات القلب، وتزيد من الكوليسترول الجيّد، وتخفّض ضغط الدم المرتفع.وتساعد الأوميغا 3 على تخّفيف أعراض الاكتئاب، وتعالج الالتهابات، وتعزز التركيز وتحسّن صحّة الدماغ، وتخفّف آلام المفاصل، وتساعد على خسارة الوزن، وتحّمي العين من الجفاف.تلّعب الأوميغا 3 دورًا كبيرًا في تنّشيط الجهاز العصبي، وترطيب البشرة، وتمّنع الإصابة بمرض في غدة البروستاتا، وتخفّف من تساقط الشعر، وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد أوميغا 3 للهرمونات

ما هي فوائد أوميغا 3 للهرمونات؟.. بعد التعرّف في الفقرة السابقة على حمض الأوميغا 3 وكيفية اسّتخلاصه وفوائده للجسم بشكل عام، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح أبرز فوائده لصحّة الهرمونات.الهرمونات، هي مواد كيميائية مختلفة مهمّة تُنتّجها الغدد الموجودة بجهاز الغدد الصماء، وتنّقلها عبر مجرى الدم إلى الأنسجة لتوصيل رسائل إلى الأعضاء بما يجب فعله ومتى يجب فعل ذلك.تتحكّم الهرمونات في الجسم ووظائفه، كما أنها مسؤولة عن أبرز العمليّات الحيويّة داخل الجسم حيث تنظّم النمو العام والنوم والوظائف الجنسية والمزاج والشهيّة وضربات القلب وغيرها من العمليّات.تضّطرب نسبة الهرمونات في الجسم إذ ترّتفع نسبة هرمون معيّن، وفي أوقات أخرى تنّخفض نسبة هرمون ما داخل الجسم، لأسباب عديدة منها: التقدم بالسن أو مشكلات صحيّة بالغدد أو عادات خاطئة.ويمكن أن تتسبّب الاضّطرابات الهرمونيّة في ظهور بعض الأعراض أبرزها: الصداع، والاكتئاب، وزيادة أو نقصان الوزن، والعقم، وصعوبة النوم، واضّطرابات في ضغط الدم وضربات القلب وغيرها من الأعراض.ولعلاج الاضّطرابات الهرّمونية أو لتعزيز صحّتها يلّجأ البعض إلى اسّتهلاك المكملات الغذائية المعروفة بدورها المميّز في صحة الهرمونات، ومن بين هذه المكملات "الأوميغا 3" فمن فوائده: