فوائد الترمس للنساء

الترمس

من لا يعرف الترمس؟، بالتأكيد لا أحد، فهو واحد من أهمّ البقوليّات الشهيّة الخفيفة، لكن رغم شهّرته إلا أننا في هذا المقال سنتعرّف بشكل أكثر على الترمس والفوائد التي يُقدّمها خاصّة لصحّة النساء.
الترمس، هو أحد البقوليّات الشهيرة عالميًّا، عبارة عن حبوب صفراء صغيرة الحجم، تُسلق جيّدًا وتؤكل كوجبة خفيفة، تُزرع بكثرة في الدول العربية، ويوجد منها نوعان هما: "الترمس الحلو"، و"الترمسّ المُر".
يحظى الترمس بمكانة مميّزة واهّتمام كبير؛ فهو من الأكلات المُسلية التي يُكثر تناولها في المناسبات السعيدة مثل الأعياد، وأيضًا تُقدّم كوجبة تسالي في أثناء مشاهدة التلفاز مثل الفشار.
يمّتلك الترمس قيمة غذائية عالية؛ فهو يحّتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية المهمّة التي يحتاج إليها الجسم.
وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ تناول الترمس بكميات معتدلة يساهم في تقوية الجهاز المناعي، كما يعزّز صحّة العظام والغضاريف، ويساعد على خسارة الوزن ويعزز صحة الجهاز الهضمي.
يساهم الترمس في الوقاية من الإمساك، ويخفّف من أعراض القولون، ويزيد الشعور بالشبع، ويخفّض مستويات السكر في الدم، ويعزز صحة القلب والشرايين، ويعزز صحة البشرة وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد الترمس للنساء

ما هي فوائد الترمس للنساء؟.. بعد معرفة الترمس والفوائد التي يحصل عليها الجسم بعد تناول هذه الحبوب المسلوقة، فإننا في هذه الفقرة سوف نوضّح ما هي فوائده لصحّة المرأة.
حيث تشير العديد من التقارير إلى أنّ تناول الترمس يساعد على إمداد جسم المرأة بفوائد صحيّة مذهلة، وبالتالي فإنّ أبرز فوائد الترمس للنساء هي: