فوائد الشعير للنساء

الشعير

الشعير، هو أحد النباتات العشبية الشهيرة، التي تنّتمي إلى الفصيلة النجيلية، تُنّتج واحد من أهمّ المواد الغذائية المهمّة في كافّة أنحاء العالم ألا وهو حبوب الشعير التي تُسّتخدم في مجالات عديدة.تُستخدم حبوب الشعير كعلفّ للحيوانات، ويُحضّر منها مشروبات مفيدة مثل: "مغلي الشعير"، و"قهوة الشعير"، وأيضًا تُستخدم لتحضير المشروبات الكحولية والأطعمة مثل: الخبز والشوربة وغيرها.يعتبر الشعير من الحبوب الغذائية المُعتمد عليها في الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من المعادن (الكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم)، والألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة.وبفضل هذه العناصر الغذائية فإنّ اسّتهلاك الشعير يساهم في علاج تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعالج الإمساك، ويسّهل عملية الهضم، ويخفف التهاب الأمعاء، وينظّف المعدة ويعالج الإسهال.يساعد الشعير على علاج كسور العظام، ويقوي مناعة الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويحّمي من تصلّب الشرايين ويخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم ويخفّض ضغط الدم المرتفع.يعمل الشعير على خفّض درجة حرارة الجسم، ويقوي الأعصاب، ويساهم في خسارة الوزن، ويحّمي من الالتهابات، وينشّط الكبد، ويعزز وظائف الكلى ويحمي من حصى المرارة وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد الشعير للنساء

بعد التعرّف على الشعير والفوائد التي يحّصل عليها الجسم من هذه الحبوب الغذائية، فإنّنا في هذه الفقرة سوف نوضّح لكِ عزيزتي فوائد الشعير للنساء.بالبحّث عن فوائد الشعير للنساء، وجدنا أنّ هذه الحبوب إذا تمّ تناولها على هيئة مشروب دافئ (مغلي الشعير)، أو يحضّر منها وجبات غذائية، فإنها تمدّ جسم المرأة بفوائد عديدة منها: