فوائد المياه الغازية للمعدة

المياه الغازية

المياه الغازية، أو كما تُعرف بـ"ماء مكربن" أو "ماء الصودا"، أو "الماء الفوار"، هو ماء معدني مُضاف إليه غاز ثاني أكسيد الكربون تحت تأثير الضغط، وهي عملية تُعرف بـ"الكربنة" تُصبح فيه المياه فوّراة.تعد المياه الغازية، بدلًا صحيًّا عن الصودا والعصائر الصناعية والمشروبات الرياضية، خاصّة إذا كانت قليلة السعرات الحرارية والسكر، فهي في هذه الحالة تمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة.يساهم تناول المياه الغازية بكميات معتدلة في تحّسين هضم الطعام، كما تعمل على تطّهير الحلق، وتحسّن حركة الأمعاء وتعالج الإمساك، وتخفّف عسر الهضم وآلام المعدة.يساعد تناول المياه الغازية على تحّسين صحّة القلب، حيث تقلّل الالتهابات وتزيد نسبة الكولسترول الجيّد، وتعمل على تعزيز صحة العظام حيث تساهم في بناء عظام قوية.تلّعب المياه الغازية دورًا ملحوظًا في خسارة الوزن، حيث تعزز الشعور بالشبع وتقلل الحاجة الدائمة لتناول الطعام على مدار اليوم وذلك إذا كانت هذه المياه خالية من السكر والسعرات الحرارية.
تساهم المياه الغازية في ترّطيب الجسم، وتمّنع إصابته بالجفاف وتخفّف الشعور بالصداع والتعب، كما أنها تحفّز الأعصاب اللازمة لتناول الطعام وتحسّن القدرة على البلع وغيرها من الفوائد الأخرى.رغم فوائد المياه الغازية، إلا أنّ اسّتهلاكها بشكل دائم ومفّرط قد يُسبب أضرار عديدة مثل: تسوّس الأسنان وتآكلّ مينا الأسنان، والغازات والانتفاخ وتفاقم أعراض القولون العصبي وغيرها من الاضّطرابات.

ما هي فوائد المياه الغازية للمعدة

ما هي فوائد المياه الغازية للمعدة؟.. بعد التعرّف على المياه الغازية وفوائدها لجسم الإنسان، وأضرار الإفراط فيها، فإننا في هذه الفقرة سنوضّح لكم أبرز فوائد شرب هذه المياه على المعدة.المعدة، هي عضو عضلي أجوف، حجّمها بحجم ثمرة الشمام صغيرة الحجم، تشكل جزء مهمّ في الجهاز الهضمي لدى البشر والحيوانات، وتقع بين المريء والأمعاء الدقيقة.تعاني المعدة مثل أي عضو موجود بالجسم، من بعض المشكلات الصحيّة، لعلاجها أو تخّفيفها يُنصح خبراء التغذية بتناول بعض المشروبات الغنيّة بعناصر غذائية مهمّة للمعدة، مثل: المياه الغازية.تلّعب المياه الغازية دورًا مهمًّا في صحّة المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، لكن يُشدد على ضرورة اسّتهلاكها بكميات معتدلة وتجنّبها في حالة الإصابة بالقولون العصبي أو أي اضّطرابات هضمية.