فوائد الشعير للاطفال

الشعير

الشعير، هو نبات عشبي ينّتمي إلى الفصيلة النجيلية، يُنّتج واحدة من أهمّ الحبوب الغذائية في كافّة أنحاء العالم، تُسّتخدم هذه الحبوب في العديد من المجالات أبرزها الطعام.تُستخدم حبوب الشعير كعلفّ للحيوانات، ويُحضّر منه مشروبات مفيدة مثل: "مغلي الشعير"، و"قهوة الشعير"، وأيضًا يُحضّر منه المشروبات الكحولية وكذلك الأطعمة مثل: الخبز والشوربة وغيرها.يُعتمد على الشعير أيضًا في مجال الطب البديل؛ لاحّتوائه على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة والبروتينات والمعادن المختلفة مثل: الكالسيوم والفسفور والحديد والبوتاسيوم.بفضل هذه العناصر، فإنّ اسّتهلاك الشعير بكميات معتدلة يساهم في إمداد جسم الإنسان بفوائد صحيّة مذهلة، كما يحّمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض عديدة.

ما هي فوائد الشعير للاطفال

يعد الشعير من الحبوب المغذية للأطفال؛ لاحّتوائه على عناصر غذائية مهمّة، فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج الشعير إلى نظام طفلك الغذائي بعدما يبلغ الـ7 أشهر عليكِ بمعرفة أبرز فوائد الشعير للاطفال:

يساهم الشعير في تعزيز وتحّسين جودة النوم عند الأطفال.
يساهم الشعير في تحّسين حركة الأمعاء عند الأطفال.
يساهم الشعير في حماية الأطفال من الإمساك.
يساهم الشعير في تحّفيز الهضم بشكل أسرع عند الطفل.
يساهم الشعير في تقوية عظام الأطفال.
يساهم الشعير في تقوية كبد الطفل وحمايته من التلف.
يساهم الشعير في القضاء على الفطريات التي تنمو على جسد الطفل.
يساهم الشعير في الحفاظ على صحة العظام.
يساهم الشعير في تحّسين حركة العضلات.
يساهم الشعير في زيادة قدرة الطفل على التركيز والتعلم.

فوائد الشعير المطحون للاطفال

يعد الشعير المطحون من الوجبات المفيدة لصحّة الأطفال لذا يُنصح بطبخ هذا الشعير وتقديمه إلى الطفل عندما يبلغ 8 أشهر على الأقل ليسّتفيد منه، فمن أبرز فوائد الشعير المطحون للاطفال:

يحسّن الهضم عند الأطفال.
يحّمي الأطفال من الإمساك.
يخفّف انتفاخ البطن عند الأطفال.
يطرد غازات البطن المتراكمة لدى الطفل.
يحّمي الأطفال من الأنيميا وفقر الدم.
يدعم الجهاز المناعي للأطفال.
يحّسن حركة وبناء عضلات الطفل.
يعزز النوم عند الأطفال.
يحّمي الطفل من الالتهابات.
يدعم بناء الجهاز العصبي للطفل.
يحسّن قدرات الطفل على التعلم.
يعزّز ذاكرة الطفل.
يطوّر دماغ الطفل.
يعزّز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي للطفل.
يحسّن صحة قلب الطفل.
يقوي عظام الأطفال.
يساعد على بناء عظام الطفل.
يحّمي الطفل من مرض السكري مستقبلًا.
يحّمي الطفل من الإصابة بالأورام الخبيثة.
يعزز قدرة جسم الطفل على مكافحة البكتيريا والفطريات.

فوائد الشعير للاطفال الرضع

يلّعب الشعير دورًا مهمًّا في صحّة الأطفال الرضع خاصّة عندما يبلغ الطفل 8 أشهر فما فوق ويكون قادرًا على تناول الطعام الصلب، ولعل أبرز فوائد الشعير للاطفال الرضع ما يلي: