فوائد البطيخ للاطفال

حديثنا اليوم عن البطيخ، واحدة من ألذّ الفواكه الصيفية الشهيرة عالميًّا، تُنّتجها إحدى الأشجار التي تنّتمي إلى الفصيلة القرعية، ويعود موّطنها الأصلي إلى إفريقيا أو في جنوب غرب آسيا.والبطيخ عبارة عن ثمرة كبيرة الحجم، تمّتلك غلاف قاسي لونه أخضر، وبداخلها اللب الأحمر الصالح للأكل الممتلئ بالبذور السوداء، ويوجد منها أنواع عديدة أبرزها: "البطيخ الأحمر، والبطّيخ الأصفر".يؤكل البطيخ بطرق عديدة، طازجًا حيث يُقطع ويؤكل اللب كما هو، أو يصنع منه عصيرًا أو يحضّر منه المربى أو يُضاف للحلويات وغيرها من الوصفات اللذيذة الأخرى.يعد البطيخ من الفواكه المفيدة للجسم؛ لاحّتوائه على نسبة جيدة من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان.

يلّعب البطيخ دورًا مهمًّا في صحّة الأطفال، بشرط أن يتناوله الطفل بكميات معتدلة، فإذا كنتِ ترغبين في تقّديم فاكهة لذيذة وصحيّة لطفلك ننصحك بالبطّيخ، ولعل أبرز فوائد البطيخ للاطفال ما يلي:
● يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية.
● يساهم في تعزيز صحة عظام الأطفال.
● يحّمي الأطفال من هشاشة العظام.
● يعمل على تقوية عظام ومفاصل الأطفال.
● يساعد على نمو العظام وبناء العضلات.
● يساعد على تقوية الأعصاب لدى الأطفال.
● يحّمي الأطفال من مرض السمنة.
● يعمل على تقوية مناعة الأطفال.
● يساعد على تعزيز الهضم.
● يحافظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل.
● يساهم في علاج الإمساك الذي يصيب الأطفال.
● يساهم في تحّسين حركة الأمعاء.
● يعمل على ترطيب البشرة والشعر.
● يرطّب جسم الطفل.
● يطرد السموم الزائدة في جسم الطفل.
● يساهم في زيادة تدفّق الدورة الدموية في جسم الطفل.
● يحّمي الطفل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
● يقوي الرؤية والنظر لدى الرضع.
● يحمي جسم الرضيع من الفيروسات والبكتيريا.
● يحّمي الطفل الرضيع من خطر الإصابة بالأنيميا.
● يساهم في تعزيز النوم خاصّة للرضع.
● يساهم في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم.
● يحّمي من خطر إصابة أعصاب وعضلات الرضع بكل من اللين والتقوس.

يعد البطيخ من الفواكه المفيدة لصحة الرضّع، لذا يُنصح بإدراجه إلى النظام الغذائي الخاصّ بالطفل الرضيع منذ أن يبلغ من 6 لـ8 أشهر وبكميات معتدلة؛ لكثرة فوائده التي منها:
● يقوي حاسة الرؤية والنظر لدى الأطفال الرضع.
● يعزز قدرة جسم الطفل الرضيع في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
● يساهم في حماية الأطفال الرضع من خطر الإصابة بمرض الأنيميا.
● يساهم في تعزيز النوم لدى الأطفال الرضع.
● يساهم في تهدئة الأعصاب واسترخاء الجسم.
● يحّمي من خطر إصابة أعصاب وعضلات الرضع بكل من اللين والتقوس.
● يساعد على تقوية مناعة الرضع.
● يساهم في علاج الإمساك لدى الرضع.
● يساهم في تحسين حركة الأمعاء.
● يساهم في تحّسين عمليتي الهضم والإخراج.
● يحّمي الطفل الرضيع من الإصابة بالجفاف.
● يساهم في تعزيز نمو الأطفال الرضع.
● يساهم في علاج الاضّطرابات الهضمية لدى الرضع.
● يمدّ جسم الطفل الرضيع بالنشاط والحيوية والطاقة.

هل تعّلمين أنّ إدراج البطيخ الأحمر إلى نظام طفلك الغذائي يساعد جسده في النمو بشكل صحي وسليم؟، إليكِ أبرز فوائد البطيخ الاحمر للاطفال:
● يقوي المناعة.
● يعزز الهضم.
● يعزّز صحة القلب والأوعية الدموية.
● يعزّز صحة العظام والمفاصل والعضلات.
● يقوي الأعصاب.
● يحّمي من مرض السمنة.
● يعالج الإمساك.
● يحّمي من الجفاف.
● يعزز البشرة والشعر.
● طرد السموم الزائدة في الجسم.
●ينشّط الدورة الدموية في الجسم.
● يحّمي من الأورام الخبيثة.
● يقوي النظر.
● يحّمي من الأنيميا.
● يعزز النوم.
● يهدأ الأعصاب.
● يساعد على استرخاء الجسم.

هل تعرفين ما هي فوائد البطيخ الاصفر للاطفال؟.. إذا كانت إجابتك بـ"لا"، إليكِ أبرز هذه الفوائد:
● يحّمي من أمراض العيون.
● يحسّن حدّة الأبصار.
● يحسّن صحة الجهاز المناعي.
● يعزّز صحة الجهاز الهضمي.
● يعالج الإمساك.
● ينقّي الدم من السموم.
● يعالج نزلات البرد.
● يعالج مرض السمنة.
● يرفع مستويات الطاقة في الجسم.
● يقوي العظام ويحّميها من الأمراض.
● يحافظ على صحة الأعصاب والعضلات.