فوائد التمر للمفاصل

التمر

التمر، هي إحدى الثمار الصيفية، تُنّتجها أشجار النخيل، عبارة عن ثمرة متوسّطة الحجم رطبة بداخلها نواة صلبة، تمّتاز بمذاقها اللذيذ، توجد بكثرة في كافّة أنحاء الوطن العربي.تؤكل ثمار التمر كما هي طازجة أو تضاف عند تحضير المعجنات والمخبوزات أو المشروبات، وتعد من الثمار اللذيذة المفيدة، حيث تُشتهر بقيمتها الغذائية.وتعد ثمار التمر غذاءً صحيًّا طبيعيًّا للإنسان؛ وذلك لاحّتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف الغذائية والسكريات والمعادن وغيرها من العناصر المهمة للجسم.وبفضل هذه العناصر فإنّ ثمار التمر تحّمل فوائد صحيّة مذّهلة لجسم الإنسان، إلا أنّها قد تنّقلب في لحظات إلى أضرار غير متوقّعة في حالة الإفراط في اسّتهلاك هذه الثمرة الرّطبة.ولعل أبرز فوائد تناول التمر باعّتدال، قدّرة هذه الثمرة على تعزيز صحّة الجهاز الهضمي، فهي تعالج التهابات الأمعاء وتحسّن حركة الأمعاء وتعالج الإمساك، وتحّمي من التهابات القولون.ويساهم التمر أيضًا في تعزيز صحة القلب، ويتحكّم في مستوى ضغط الدم، كما يعزز صحة العظام، ويزيد القدرة الجنسية، ويعالج البواسير ويحّمي العظام من مرض الهشاشة والترقّق.ويلّعب التمر دورًا مهمًّا في الحفاظ على صحّة الأسنان، كما يعالج فقر الدم، ويمدّ الجسم بالطاقة، ويعزّز صحّة الجهاز العصبي، ويزيد عدد الحيوانات المنوية ويحسّن من حركتها وغيرها من الفوائد الأخرى.

ما هي فوائد التمر للمفاصل

يعاني الكثيرون من آلام شديدة في المفاصل قد تكون ناتجة عن التهابات أو تشنّج أو تيبس أو هشاشة سواء كان هذا بفعل السن أو بسبب الإصابة بالبرد والتحرك المفاجئ أو الجلوس فترة طويلة دون حركة.ولعلاج مشكلات المفاصل والعظام المنتشرة بين كبار السن والشباب أيضًا، يلّجأ الكثيرون إلى جانب العلاج الموصوف من قبل الطبيب إلى تناول بعض الأطعمة الغنيّة بمعادن مفيدة لصحّة المفاصل.ونظرًا لأنّ حديث مقالنا اليوم عن التمر، فإننا بالبحث عن فوائد التمر للمفاصل، وجدنا أنّ هذه الثمرة الرطبة تلّعب دورًا كبيرًا في صحّة مفاصلنا وعظامنا، بفضل ما تحتوي عليه من عناصر مهمّة.حيث يحّتوي التمر على نسبة جيّدة من المعادن المهمّة للعظام مثل: الكالسيوم، والسيلينيوم، والنحاس، والمنغنيز، بالإضافة إلى فيتامين ك، كما يمّتلك خصائص مضادة للالتهابات.وبفضل هذه العناصر، فإنّ العديد من الخبراء في الطب البديل ينّصحون مرضى التهاب المفاصل أو كبار السن وحتى الشباب بضرورة تناول التمر لتعزيز صحّة المفاصل وحمايتها من الأمراض، فمن فوائده: