فوائد حب الرشاد مع الحليب للمفاصل

حب الرشاد

الرشاد، هو نبات شهير ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، يُستهلك إمّا على هيئة أوراق خضراء ذات مذاق جيّد ورائحة نفّاذة، وإمّا على هيئة بذور كاملة حمراء اللون كاملة أو مطحونة تُعرف بـ"حب الرشاد".يعتبر حب الرشاد من الحبوب النباتية المُستخدمة منذ آلاف السنين في الطب البديل كعلاج للأمراض، حيث يتمّ تناولها عن طريق إضافتها إلى بعض الأطعمة والمشروبات.ويحظى حب الرشاد بأهميّة كبيرة في الطب البديل؛ ويرجع ذلك إلى احّتوائه على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف وحمض الفوليك ومضادات أكسدة.بالإضافة إلى ذلك، فإنّ حب الرشاد يمّتاز بامّتلاكه خصائص مليّنة ومسكّنة ومضادّة للالتهابات والجراثيم، وبالتالي فإنّ استّهلاكه أوراقًا أو بذورًا يقدّم للجسم فوائد صحيّة مذهلة.بفضل تلك العناصر فإنّ حب الرشاد يساهم في تقوية المناعة، ويعزز صحة العظام، ويطرد السموم من الجسم، ويحمي من مرض السكري، ويساهم في انقاص الوزن، وينظم الدورة الشهرية وغيرها من الفوائد.

الحليب

الحليب، هو عبارة عن سائل أبيض ممتلئ بالعناصر الغذائية المهمّة لجسم الإنسان، يُنتج من غدد الثدي عند الثدييات، ويُجمع من حيوانات المزارع، ويُحكم على جودة الحليب من الحيوان المنتج له.لذا يوجد من الحليب أنواع عديدة مثل: "حليب البقر"، و"حليب الجاموس"، و"حليب الماعز"، و"حليب الغنم"، و"حليب الجمل"، وغيرها من بين هؤلاء يعد حليب البقر هو الأكثر استهلاكًا بين البشر.ويستهلك الحليب بطرق عديدة، فيشرب دافئًا أو باردًا، ويضاف عند تحّضير الحلويات والمعجّنات والمخبوزات، كما يمكن أن يضاف إليه بعض الأعشاب الطبيعية وبالتالي فهو من المشروبات المهمة. يعتبر الحليب من أكثر أنواع المشروبات الطبيعية الصحيّة، حيث يوفّر فوائد عديدة للجسم بفضل احتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان كبيرًا كان أو صغيرًا. بفضل هذه العناصر، فإن الحليب يحسّن جودة النوم، ويخفف من أعراض الدورة الشهرية ويحّمي من ارتفاع ضغط الدم، ويخفّف من آلام الأسنان، ويقوي العظام، وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد حب الرشاد مع الحليب للمفاصل

مزّج حب الرشاد مع الحليب يقدّم فوائد مذّهلة لجسم الإنسان خاصّة للعظام والمفاصل، فهذا المزيج يحّتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم بالإضافة لغناه بمضادات الأكسدة.لذا ينصح العديد من خبراء التغذية والأطباء بتناول مزيج حب الرشاد مع الحليب باعّتدال في حالة الإصابة بأي مشكلة صحيّة في المفاصل أو العظام لفوائده التي منها: