فوائد الجوز للمبايض

الجوز

الجوز أو كما يُشّتهر في دول أخرى أيضًا باسم "عين الجمل"، هي ثمرة صالحة للأكل شكلها قريب من شكل مخ الإنسان، توجدّ داخل قشرة صلبة صعبة الكسر تُنّتجها شجرة تعرف بـ"شجرة الجوز".تنتمي شجرة الجوز إلى الفصيلة الجوزية، وتعد من أقدم الأشجار التي عرفها الإنسان، يعود موطنها الأصلي إلى دول حوض البحر الأبيض المتوسّط وأيضًا إلى وسط آسيا.يعتبر الجوز من الثمار اللذيذة التي تؤكل بطرق مختلفة، قد تكون محمّصةً أو نيئةً أو مملّحةً أو خاليةً من الملح، لذا فهي من المكسّرات الشهيرة حول العالم وأكثرها اسّتهلاكًا من قبل الإنسان.تعد ثمرة الجوز من المكسرات المفيدة لجسم الإنسان؛ لأنّها غنيّة بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان من فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية مثل أوميجا 3، ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر.بفضل تلك العناصر، فإن تناول الجوز بشكل معّتدل يساهم في تقوية الجهاز المناعي، تنّظيم مستوى السكر في الدم، تعزيز صحّة العظام وتدّعيم وظائف المخ، ويزيد الخصوبة.يساهم الجوز أيضًا في حماية القلب من الأمراض، إذ يخفّض ضغط الدم المرتفع، ويساعد في خسارة الوزن ويحّمي من الزهايمر ويحسّن صحّة الأمعاء، ويعالج الإمساك وعسر الهضم وغيرها من الفوائد.

ما هي فوائد الجوز للمبايض

بعد التعرّف على الجوز وفوائد تناوله باعّتدال، فإننا في هذه الفقرة سنتحدّث عن فوائد الجوز للمبايض بشكل خاصّ، ولكننا في البداية سنتعرّف على المبايض والوظائف التي تقوم بها وأمراضها الشائعة.المبايض، هي عبارة عن غدد تناسلية موجودة في الجهاز التناسلي للمرأة، ومكانها بالتّحديد يقع على جانبي الرحم، حيث يوجد في جسم كل أنثى مبّيضين، هما: المبيض الأيمن، والمبيض الأيسر.والمبايض، هي غدد شكّلها بيضاوي، ويصل حجّمها إلى 4 سنتيمترات، وتقوم بدور كبير في جسم المرأة، ومن أبرز وظائفها: احتواء البويضات وحفّظها حتى يأتي وقت اسّتخدامها.كما تقوم المبايض بدور أخر يتمثّل في إنتاج الهرمونات الأنثوية المرتبطة بالصّحة الإنجابية للمرأة، فتُنّتج كل من هرمون الاستروجين، وهرمون البروجسترون وأيضًا تُنتج بعض من هرمون التستوستيرون.ويتعرّض المبيض لبعض المشكلات الصحيّة والأمراض ولعل أكثر الأمراض الشائعة التي تصيب المبايض هي: التكيسات المبايض، وكذلك متلازمة المبيض المتعدد الأكياس وسرطان المبيض.لذا لحماية المبايض من أي مشكلات صحيّة تحّرص بعض السيدات إلى جانب تناول الأدوية الموصوفة بتناول بعض الأطعمة المُعتمدة في الطب البديل مثل "الجوز" لكثرة فوائده للمبيض التي منها:

يحسّن الجوز من مستويات الأنسولين والكولسترول والأندروجين لدى المصابات بمتلازمة تكيّس المبايض.
يساهم الجوز في زيادة نسبة الخصوبة لدى المرأة.
يساهم تناول الجوز في زيادة فرص الإنجاب لدى المرأة.
يساهم تناول الجوز في تنّشيط عمل المبايض.
يساعد تناول الجوز على تحّفيز عملية التبويض.
يساهم تناول الجوز في انتظام موعد نزول الدورة الشهرية.
يساهم تناول الجوز في علاج حالات إصابة المبايض بأورام خبيثة.