السعرات الحرارية في فتة الباذنجان | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

السعرات الحرارية في فتة الباذنجان

بتاريخ: 2024-04-24

فتة الباذنجان

الباذنجان، هو واحد من أشهر الخضراوات الموسمية الموجودة في العالم، ويوجد منه ألوان متعدّدة منها البنفسجي الداكن والأبيض والأسود.يؤكل الباذنجان طازجًا نيئًا أو مقليًّا أو مسلوقًا أو مشويًّا أو محشيًّا، كما يصنع منه وجبات معيّنة يكون هو المكوّن الرئيسي فيها كوجبة "بابا غنوج" أو "المسقعة" أو "فتة الباذنجان".وحديثنا اليوم عن "فتة الباذنجان"، هي واحدة من ألذّ الوصفات العربية التي يدّخل الباذنجان كأحد المكوّنات الأساسية في تحّضيرها، وجبة شهيّة مغذّية يشّتهر بها بلاد الشام.تُحضّر فتة الباذنجان بطرق عديدة، هناك من يقوم بتحّضيرها بالباذنجان المقلي والخضّراوات والتوابل والخبز والمكسرات المحمصة والصوص المتنوّع، وهناك من يُضيف لها اللحم أو الدجاج.

ما هي السعرات الحرارية في فتة الباذنجان

بالبحّث عن السعرات الحرارية في فتة الباذنجان، وجدنا وفّقًا لعدد من المواقع أنّ عدد السعرات في هذه الوجبة تختلف باخّتلاف طريقة تحّضيرها والمكوّنات المُستخدمة وعدد الجرامات المُستهلكة منها.وبشكل عام تعد فتة الباذنجان من الأكلات الشامية الغنيّة بالسعرات الحرارية فكلّ كوب واحد من فتة الباذنجان به 500 سعر حراري، ولكن هناك من يقوم بتحّضيرها بطريقة صحيّة قليلة السعرات.فإذا كنت ترغب في تناول فتة الباذنجان الخالية من اللحم، أي المحضّرة بالباذنجان والصلصة وصوص الطحينة فإنّ الحصّة الواحدة يصل عدد سعراتها الحرارية إلى 764 سعر حراري وفّقًا لـ"webteb".وأوضح الموقع أنّ الحصة الواحدة من فتة الباذنجان تحتوي أيضًا على 64 جرام من الدهون، و39.3 جرام من الكربوهيدرات، و15 جرام من البروتينات.أمّا فتة الباذنجان باللحم المفروم، فإنّ عدد السعرات الحرارية في الحصّة الواحدة يصل إلى 1771 سعر حراري، و34.2 جرام بروتين، و165 جرام دهون، و56 جرام كربوهيدرات.

السعرات الحرارية في فتة الباذنجان بدون لحم

هل أنت من محبي تناول فتة الباذنجان بدون لحم؟ إذا كانت إجابتك بـ"نعم" سنوضّح لك في هذه الفقرة عدد سعرات هذه الوجبة وفّقًا لعدد من التقارير.تحضّر فتة الباذنجان بدون لحم بمكوّنات بسيطة ولكنّ طريقة تحّضيرها تجّعلها وجبة مليئة بالسعرات الحرارية، حيث تعّتمد هذه الوجبة على قلي الباذنجان وتحّميص الخبز بالإضافة للمكوّنات الأخرى.وبالبحّث عن السعرات الحرارية في فتة الباذنجان بدون لحم، وجدنا أنّ كل كوب من فتة الباذنجان بدون لحم يحتوي على حوالي 500 سعر حراري.بينما أشار موقع "webteb" إلى أنّ الحصة الواحدة من فتة الباذنجان بدون لحم تحتوي على 764 سعر حراري، و64 جرام من الدهون، و39.3 جرام من الكربوهيدرات، و15 جرام من البروتينات.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار زيت القرنفل للعضو الذكري
    أضرار زيت القرنفل للعضو الذكري
  • أضرار زيت القرنفل للشعر
    أضرار زيت القرنفل للشعر
  • أضرار قشر الموز
    أضرار قشر الموز
  • أضرار أكل الموز في الليل
    أضرار أكل الموز في الليل
  • أضرار الموز للكبد
    أضرار الموز للكبد
  • أضرار الموز للحامل
    أضرار الموز للحامل
  • أضرار الموز للشعر
    أضرار الموز للشعر
  • أضرار الموز للرضع
    أضرار الموز للرضع
  • أضرار الموز للبشرة
    أضرار الموز للبشرة

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *