مشروبات بحرف الزاي

مشروبات

المشروبات، هي سوائل متنوعة منها الساخن والبارد، الطبيعي والصناعي، يكثر استهلاكها من قبل الكائنات الحيّة، ويعد السائل الأكثر استهلاكًا على وجه الأرض هو "الماء".وتعد المشروبات بأنواعها المختلفة ضرورية لجسم الإنسان، حيث تساهم في علاج أمراض عديدة، فعلى سبيل المثال هناك مشروبات تعالج نزلات البرد والانفلونزا، وتخفف من السعال والكحة واحتقان الحلق.وتوجد مشروبات تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث تعالج الإمساك وآلام البطن وانتفاخها، وتخفف من الإسهال وتخفف أيضًا من مشكلات القولون وتقلصات الدورة الشهرية.وينصح خبراء التغذية بتناول بعض المشروبات من أجل حماية القلب من الأمراض، حيث تخفّض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وكذلك تخفض من معدل ضغط الدم المرتفع.وهناك مشروبات ينصح بها من أجل تعزيز مناعة الجسم، وإنقاص الوزن، وحماية الجسم من الالتهابات المختلفة، والحماية من خطر الإصابة بمرض السكري وتقوية العظام والعضلات وغيرها من الفوائد.

مشروبات بحرف الزاي

نظرًا لتعدد أنواع المشروبات، فإننا في هذه الفقرة سوف نذكر لكم مجموعة من أبرز المشروبات الشهيرة التي تبدأ بحرف الزاي فقط:

• شاي زنجبيل:

مشروب الزنجبيل أو ما يعرف بـ"شاي الزنجبيل"، هو واحد من أشهر أنواع شاي الأعشاب، يمتاز بمذاقه الحاد واللاذع، لذا يُفضّل إضافة قليل من عصير الليمون والعسل أو السكر ليخفّف من مذاقه.ويُحضّر مشروب شاي الزنجبيل عن طريق إضافة مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي ثم يُصفى ويتمّ تناوله بعد تحليته وإضافة الليمون والنعناع أو أي نكهات أخرى.ويعد شاي الزنجبيل من المشروبات الدافئة الصحيّة، إذ يساهم في خسارة الوزن، يعمل على تقوية مناعة الجسم، يحمي من الغثيان والتقيؤ، يحسّن صحّة الدماغ، يخفّف من آلام الدورة الشهرية.ويساهم شاي الزنجبيل في تحسين صحّة الجهاز الهضمي، فهو يعالج عسر الهضم وآلام البطن، ويعالج قرحة المعدة، ويحسّن صحّة القلب والشرايين ويعالج الصداع وينظم مستويات السكر وغيرها من الفوائد.

• شاي الزهورات:

شاي الزهورات، أو "زهورات شامية"، يعد من أكثر أنواع الشاي انتشارًا واستهلاكًا في الدول العربية خاصّة في بلاد الشام، يتكوّن من مجموعة مختلفة من الأعشاب والتوابل والفواكه والنباتات.ويعد شاي الزهورات من المشروبات الصحيّة، فهو يعالج الصداع، ويعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، ويخفف من آلام المفاصل ويطرد الغازات ويعالج المغص وغيرها من الفوائد الأخرى.

• شاي الزعتر:

شاي الزعتر أو ما يعرف بـ"مغلي الزعتر"، يحضّر من أوراق الزعتر الطازجة أو مسحوق أوراق الزعتر الجافّة، هو أحد المشروبات العشبية الدافئة، يحتوي على عناصر غذائية ضروريّة يحتاج إليها جسم الإنسان.فعلى سبيل المثال، يساهم شاي الزعتر في تخفيف التهاب الشعب الهوائية، ويكافح الالتهابات، ويخفف التوتر والقلق، ويعزز صحة الجهاز التنفسي، ويخفف آلام الحيض، ويعزز صحة الجهاز الهضمي.ويساهم شاي الزعتر أيضًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويحسّن الشهية، وغيرها من الفوائد الأخرى.

• شاي الزعفران:

هل سمعت يومًا عن شاي الزعفران؟، يعد هذا المشروب من المشروبات العشبية الدافئة، يتمّ تحضيره بكلّ سهولة من خلال غلي مياسم زهور الزعفران وتُحلى بالسكر أو العسل.ويعد شاي الزعفران، أحد أنواع شاي الأعشاب الصحيّة، فهو يساهم في الحماية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويخفف من أعراض الحيض، ويعمل على تقوية المناعة، ويحسّن الحالة المزاجية.ويساهم شاي الزعفران أيضًا في خفض نسبة الكولسترول، وخفض معدل ضغط الدم المرتفع، كما يساهم في خسارة الوزن، ويحسّن الرغبة الجنسية ويعالج الاكزيما والصدفية ويخفف من الاكتئاب.ويعد مشروب شاي الزعفران من المشروبات المفيدة لصحة القلب، حيث يحسّن صحة القلب والأوعية الدموية ويعالج آلام وتقلّصات الدورة الشهرية، ويعمل على تقوية الذاكرة وغيرها من الفوائد الأخرى.

• عصير الزبيب:

عصير الزبيب، واحد من ألذ أنواع العصائر، يحضّر من خلال نقع حبّات الزبيب الذهبي أو الأحمر، ويعد من المشروبات الصحية، فهو يساهم في تسهيل عملية الهضم، وتعزيز صحّة الجهاز الهضمي.ويساهم عصير الزبيب في علاج الإمساك، ويسهّل عمليتي الهضم والإخراج، ويطرد الغازات ويخفف انتفاخ البطن، ويضّبط ضغط الدم ويخفّض نسبة الكولسترول الضار، وينشطّ الدورة الدموية.ويعمل عصير الزبيب على تقوية المناعة، ويساهم في الحد من فقر الدم، ويساهم في إنقاص الوزن حيث يعمل على كبح الشهية ويمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعزز القولون وغيرها من الفوائد الأخرى.