فواكه بحرف الخاء

فواكه

ثمار نباتية مختلفة الألوان والأشكال والأحجام والمذاق ولكنّها تتّفق في الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم بعد تناولها بشكل معّتدل ألا وهي "الفواكه".تعد الفواكه من الأكلات التي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي اليومي، لقدرتها الهائلة على علاج الأمراض التي تصيب الجسم، وهذا يفسّر اعتماد بعض الفواكه في الطب البديل كعلاج طبيعي.تحتوي الفواكه على عناصر غذائية ضروريّة يحتاج إليها الجسم، وبالتالي فإنها تساهم في حماية القلب من الأمراض المختلفة، حيث تخفّض الكولسترول الدهون الضارة وتخفّض من ضغط الدم المرتفع.وتعمل الفواكه أيضًا على حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض فقر الدم، وتقوي المناعة وتعزز صحّة الجهاز الهضمي وتعالج نزلات البرد والإنفلونزا، وتحمي من مرض السكري.وتلّعب الفواكه دورًا كبيرًا في مّنع الإصابة بالإمساك كما تخفّف آلام المعدة، وبالتالي فإنّها أكلات صحيّة آمنة إلا في حالة المبالغة في تناولها قد تسبب هنا مشكلات منها السمنة وزيادة السكر في الدم والإسهال.

ما هي الفواكه بحرف الخاء

إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبّون الفواكه، فإننا في هذه الفقرة سيكون حديثنا عن الفواكه ولكن بشكل دقيق عن الفواكه التي تبدأ بحرف الخاء فقط

• خوخ

الخوخ، فاكهة لذيذة ومفيدة، يكثر نموّها في فصل الربيع لذا فهي من الفواكه الربيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الوردية، تُعرف باسم "الدراق" في دول أخرى.تعد فاكهة الخوخ من الفواكه الصحيّة حيث تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضروريّ لجسم الإنسان مثل: الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.وبفضل هذه العناصر فإنّ فاكهة الخوخ تساهم في فقدان الوزن، وتطرد السموم من الجسم، وتقوي العظام، وتعزز الجهاز الهضمي وتنظّم ضغط الدم وتحمي من مرض فقر الدم وغيرها من الفوائد.

• خرما

فاكهة "الخرما"، أو ما تعرف بـ"ثمرة الآلهة"، نعم يبدو اسمها غريب ولكنّها فاكهة شهيرة، فهذه الفاكهة هي نفسها فاكهة "الكاكا"، حيث أنّ اسم "خرما" يعد أحد الأسماء غير المنتشرة لفاكهة الكاكا.تعد فاكهة الخرما (الكاكا) من الفواكه اللذيذة الشهيّة التي تشّبه في شكلها وحجمها فاكهة الطماطم، ولكنّها ذات مذاق لذيذ ومحبّب، حيث تؤكل حتى بقشّرتها الخارجية ذات اللون البرتقالي المحّمر.وتعد الخرما من الفواكه الصحية حيث تحتوي على نسبة جيّدة من العناصر الغذائية التي بفضلها تساهم الكاكا في تحسن صحة الدماغ، وتخفف من حدة الاكتئاب.وتعمل فاكهة الخرما أيضًا على تحسين صحة القلب ، حيث تخفض مستوى الكولسترول الضار، وتخفّض ضغط الدم، وتعمل على إنقاص الوزن.وتساهم الكاكا في تنظيم الدورة الدموية في الجسم، وتحسن صحة الجهاز الهضمي، وتقوي العظام والمناعة والنظر وغيرها من الفوائد.

• خبز

فاكهة غريبة موطنها الأصلي هو شبه جزيرة ملايو وجزر غرب المحيط الهادئ، تُنّتجها شجرة مزهّرة تعرف بـ"شجرة الخبز"، تنّتمي إلى فصيلة التوتيات، ألا وهي فاكهة "الخبز".تعد فاكهة الخبز، من الفواكه التي تؤكل بطرق عديدة إمّا مشوية وإمّا مسلوقة وإمّا مقليّة، وعلى الرغم من كونها من ضمن الفواكه إلا أنّ البعض يتعامل معها مثل "البطاطس" حيث تُضاف إلى أطباق السلطة.ويتراوح شكل ثمرة فاكهة الخبز ما بين المستدير والبيضاوي، وتعد من الفواكه الصحيّة لاحتوائها على عدد من العناصر الغذائية الضروريّة للجسم التي بفضلها تساهم هذه الفاكهة في علاج الأمراض.إذ تعمل فاكهة الخبز على تحسين صحة القلب والشرايين، ويقوي جهاز المناعة، وتساهم في خسارة الوزن، وتحسين صحة البشرة والشعر.وتنظم مستويات السكر في الدم، وتعمل فاكهة الخبز أيضًا على تحسين الهضم 2 وتحسين صحة الدماغ، وغيرها من الفوائد الأخرى التي تجعلها من الفواكه الخارقة.

• خربز

من ضمن النتائج التي ظهرت بشأن فواكه بحرف الخاء، كانت فاكهة تحمل اسمًا غريبًا ألا وهو "الخربز"، بالبحث الدقيق وجدنا أنه اسم آخر لفاكهة شهيرة.تعد فاكهة الخربز، هي نفسها فاكهة "الشمام"، ولكنّ الاسم الأوّل هو الاسم الشائع في منطقة نجد بالسعودية، إحدى الفواكه الصيفية الشهيرة، تؤكل كما هي أو تًضاف إلى أطباق الحلويات.وتمّتاز فاكهة الخربز (الشمام) باللون الأصفر المائل إلى اللون المشمشي الفاتح، كما أنّها تمّتلك قشرة خشنة، وتحتوي بداخلها على لب أصفر اللون ضارب إلى الخضرة به العديد من البذور.وتعتبر فاكهة الخربز من الفواكه الصحيّة إذ تساهم في مكافحة البواسير، تقلل الشعور بالتعب والإرهاق، تحمي من ارتفاع ضغط الدم، تحمي من تجلّط الشرايين، تفتّت حصوات الكلى.وتعمل هذه الفاكهة أيضًا على تقوية المناعة، وتخفف انتفاخ المعدة والقولون، وتخفّف حموضة المعدة، وتطرد السموم من الجسم وتعالج الإمساك، وترطّب الجسم وغيرها من الفوائد الأخرى.