فوائد عصير باشن فروت

عصير باشن فروت

الباشن فروت، أو ما تعرف بـ"الماراكويا" أو "فاكهة زهرة الآلام"، أو "فاكهة العاطفة"، واحدة من الفواكه الاستوائية الموجودة في كولومبيا، لها مذاق حلو وحامض، تحتوي على بذور من الداخل صالحة للأكل.ورغم كونها غير مألوفة إلا أنها من الفواكه الغنيّة بالمغذّيات، فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد و والفسفور والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية.وبفضل تلك العناصر الغذائية الموجودة في الباشن فروت يُنصح بتناوله على هيئة عصير إمّا وحده وإمّا إضافة بعض الفواكه الأخرى معه.

ما هي فوائد عصير باشن فروت

تعد فاكهة الباشن فروت من الفواكه الغنيّة بالمواد الغذائية المهمّة للصحّة، حيث تمتلك فاكهة الباشن فروت خاصّة إذا تم تناولها على هيئة عصير، على فوائد عديدة أبرزها:

يمنع عصير باشن فروت الإصابة بالإمساك.
يقلّل عصير الباشن فروت من مستويات التوتر والقلق.
يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب.
تقلّل مستوى الكوليسترول في الدم.
تزيد الشعور بالامتلاء والشبع.
تقلّل من ارتفاع مستويات الانسولين.
تخفّف الباشن فروت من الغازات التي تصيب البطن.
تقلل من الحموضة التي تصيب المعدة.
تساهم في تكوين الأوعية الدموية والعضلات والغضاريف.
تزيد من إنتاج الكولاجين المهم لصحّة الجلد.
يقلل الالتهابات التي تصيب الجسم.
يعالج الزكام.
يقوي عصير الباشن فروت جهاز المناعة.
يحافظ على صحّة العين.
يساهم في استرخاء الجسم.
يهدئ الأعصاب.

فوائد عصير باشن فروت للحامل

تحتوي فاكهة الباشن فروت على نسبة عالية من المعادن المختلفة والفيتامينات والألياف الغذائية بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تجعلها من الفواكه الاستوائية المفيدة للمرأة خلال شهور الحمل.فإذا كنت حاملًا تبحثين عن عصائر مغذّية لكِ ولجنينك ننصحك بتناول عصير الباشن فروت مع ضرورة استشارة طبيبك أوّلًا، وفي هذه الفقرة سنذكر لك أبرز فوائد عصير الباشن فروت خلال الحمل: