فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم

زيت السمسم

زيت السمسم، هو أحد الزيوت النباتية الطبيعية الصالحة للأكل، يستخلص من بذور السمسم، لونه أصفر مائل إلى اللون البني، يُصنّف بأنه واحد من أقدم زيوت المحاصيل المعروفة. يعرف زيت السمسم بأكثر من اسم، فهو "الشيرج" أو "السيرج"، أو "الحل"، ويعد من الزيوت التي تستخدم في الطب البديل، حيث يحظى بشعبية كبيرة منذ القدم كعلاج للعديد من الأمراض. يستخدم زيت السمسم في جنوب الهند وكذلك في السعودية للطهي، بينما كان يستخدم في الصين واليابان وكوريا كمحسّن نكهة، وبالتالي كان وما زال يكثر استعماله في الطبخ وأيضًا في العلاج. يحتوي زيت السمسم، على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى دهون غير مشبّعة وعدد من الأحماض الدهنية والفيتامينات، مما يجعله بمثابة كنز صحي للإنسان.

ما هي فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم

بفضل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت السمسم فإنه يعد من الزيوت الطبيعية التي يُنصح بتناولها سواء في الصباح الباكر أو في الليل قبل الخلود إلى النوم أو في النهار منتصف اليوم. فإن شرب زيت السمسم، يعود بالنفع على الجسم بفضل فوائده التي لا تعد ولا تحصى، وفي هذه الفقرة نقدّم لكم أبرز الفوائد التي يحصل عليها الجسم بعد استخدام وشرب زيت السمسم قبل النوم: