فوائد التين على الريق

التين

التين، أو ما يعرف بـ"التين الشائع" أو "التين الكاريكي" وشعبيًّا يطلق عليه "التين البرشومي"، هو أحد النباتات التي تتّبع الفصيلة التوتية، شجرته نفّضية متوسّطة الحجم.يعود الموطن الأصلي للتين بدايةً من تركيا إلى شمال الهند، بل ووصلت شجرة التين إلى جنوب ولاية كاليفورنيا منذ عام 1759، ويُزرع في معظم مناطق الوطن العربي وفي حوض البحر الأبيض المتوسط.وتنّتج شجرة التين، أحد ألذ وأشهر الثمار الصيفية (التين البرشومي) الذي يفضّله الكبار والصغار، يؤكل طازجًا ويمكن تجفيفه أيضًا.وتعد فاكهة التين، كنز صحي للإنسان، نظرًا لما تحتوي عليه تلك الثمرة من فيتامينات ومعادن وألياف مهمّة للجسم بالإضافة إلى نسبة كبيرة من السكر والأملاح المعدنية وغيرها من العناصر.وبفضل العناصر الغذائية الموجودة في ثمرة التين، فإنها تعد من الفواكه التي كانت تستخدم قديمًا في الطب البديل كعلاج لعدد من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.

ما هي فوائد التين على الريق

تحتوي فاكهة التين اللذيذة على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضروريّة لصحّة الإنسان، لذا ينصح بتناولها ولكن يتساءل البعض ماذا يحدث للجسم بعد تناول تلك الفاكهة الطازجة على معدة فارغة؟.للتين فوائد عديدة تعود بالنفع على الجسم خاصّة إذا تم تناوله صباحًا على الريق ولعل أبرز فوائده:

يمدّ الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها.
يساعد على تنشيط الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة.
يساهم في إنقاص الوزن حيث يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
يساعد على زيادة حركة الأمعاء وبالتالي يعالج الإمساك.
يساهم في تقليل الكوليسترول في الدم.
يساهم في تقوية العظام ويحميها من مرض الهشاشة.
يزيد من التركيز والإدراك.
يحسّن المناعة.

فوائد التين على الريق للحامل

تحتوي الفواكه على العناصر الغذائية الضرورية لصحّة المرأة الحامل وجنينها، لذا ينصح دائمًا أطباء نسا وتوليد بضرورة تناول الفواكه خلال شهور الحمل، ومن تلك الفواكه "التين".
ولكن ماذا يحدث لجسم المرأة الحامل بعد تناولها التين على معدة فارغة في الصباح يوميًّا؟.

يساعد على تقوية عظام الحامل.
يحمي المرأة الحامل من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
يساعد على ضبط ضغط الدم.
ينظّم ضربات القلب.
يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الحامل.
يعزّز نمو الجنين ويحميه من خطر الإصابة بالتشوّهات نتيجة لاحتوائه على حمض الفوليك.
يحمي الحامل من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
يحمي الحامل من خطر الإصابة بالأنيميا.
يعد من المليّنات الطبيعية وبالتالي يعالج الإمساك المصاحب لشهور الحمل.
يخفّف من الغثيان الصباحي.
يحافظ على الوزن.