فوائد الرشاد للنفاس | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية هل تعلمين

فوائد الرشاد للنفاس

الرشاد

الرشاد، هو أحد النباتات الخضراء الطبيعية المستخدم منذ آلاف السنين في الطب البديل كعلاج لعدد من الأمراض، ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة الصليبية. وبجانب استخدامه في العلاج، فالرشاد سواء كان أوراقه الخضراء أو بذوره الحمراء، يدخل في إعداد الأطعمة والمشروبات، فيضاف إلى أطباق السلطات والساندويتشات وأطباق الشوربة والمشروبات الدافية. والرشاد من النباتات متفرّعة الأوراق ذات مذاق مميّز، ولها رائحة نفّاذة نتيحة الزيوت العطرية التي يتكوّن منها هذا النبات الذي يتميّز بسهولة زراعته داخل المنازل وينمو دون الحاجة لكميّة كبيرة من الأسمدة. ويضم نبات الرشاد أنواع متعدّدة، الأشهر والأكثر تداولًا في الوطن العربي هم: "الرشاد الدقيق"، "الرشاد عريض الأوراق"، وأيضًا "الرشاد المزروعي". ويمكن الحصول على نبات الرشاد على شكل أوراق خضراء أو بذور كاملة حمراء اللون طازجة كانت أو مجفّفة أو مطحونة، وهذه بذور هي التي يطلق عليها اسم "حب الرشاد". ويحتوي الرشاد (بذوره الحمراء، أوراقه الخضراء)، على فوائد عديدة حيث تتمتع بخصائص مليّنة ومسكّنة ومضادة للالتهابات والجراثيم، ومضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن وألياف وحمض الفوليك. وبفضل ما تحتوي عليه هذه النبتة سواء أوراقها أو بذورها من عناصر غذائية مهمّة لجسم الإنسان، فهي تستخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجسم. فنبات الرشاد يقضي على الجراثيم بفضل كونه مضادًا حيويًّا وتمتعه بخصائص مضادّة للجراثيم، ويعالج البرد والإنفلونزا، ويعالج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما يسكّن الآلام، ويخفّض ضغط الدم المرتفع. كما يزيد من قوة المناعة ويخفّف آلام العظام وبفضل خصائصه المليّنة فهو يعالج حالات الإمساك، كما أنّ تلك البذور تعد مدرة للبول، كما يساعد على حرق الدهون وتخلّص الجسم من السموم.

ما هي فوائد الرشاد للنفاس

يلعب الرشاد خاصّة بذوره "حب الرشاد" دورًا كبيرًا في صحّة المرأة خلال فترتي النفاس والرضاعة، حيث يعالج بعض الأعراض الشائعة التي تصاب بها المرأة خلال تلك الفترة. ويرجع ذلك إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمّة كالفيتامينات والمعادن والأحماض المهمّة التي تحتاج لها المرأة لتعوّض النقص الناتج عن الحمل، لذا نقدّم لكم في هذه الفقرة فوائد الرشاد للنفاس:
  • يساعد على تخليص البطن من الدهون المتراكمة.
  • يعمل على شدّ البطن.
  • يعمل على تنظيم موعد نزول الدورة الشهرية بعد انقطاع شهور.
  • يزيد من إنتاج وإفراز الحليب لدى الأم وبالتالي يسهّل من عملية الرضاعة.
  • يمدّ جسم المرأة النفساء بالعناصر الغذائية التي استهلكت خلال الحمل كالحديد والكالسيوم والفيتامينات وحمض الفوليك.
  • يعمل كملين طبيعي وبالتالي يعالج الإمساك.
  • يساعد على تقوية جهاز المناعة.
  • يحمي الحامل من فقر الدم.
  • تخفّف من المغص وآلام البطن.
  • يساعد على طرد الغازات المتراكمة بالبطن.
  • يعالج اضّطرابات المعدة والأمعاء.
  • تعالج التهاب المفاصل.
  • يساعد على تنظيف الرحم.
  • تساعد على تقوية العظام وتخفّف من آلامها.

فوائد الرشاد والحبة السوداء للنفاس

تتناول السيدات خلال فترة "النفاس"، وهي الفترة التي تلي الولادة مباشرةً، المشروبات والأطعمة التي تحتوي على كل من حب الرشاد والحبة السوداء لما لهم من فوائد عديدة على صحة المرأة خلال تلك الفترة. ومن أبرز فوائد تناول حب الرشاد والحبة السوداء للنفاس ما يلي:
  • ينظّمان نزول الدورة الشهرية.
  • يخفّفان من آلام وتقلّصات الرحم.
  • يساعدان على تحسين إنتاج وإفراز حليب المرأة المرضعة.
  • يعملان على إنقاص الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة.

المزيد من الوصفات

128  وصفة
  • أضرار جوزة الطيب للوجه
    أضرار جوزة الطيب للوجه
  • فوائد بخور المستكة للبيت
    فوائد بخور المستكة للبيت
  • فوائد بخور المستكة للصدر
    فوائد بخور المستكة للصدر
  • فوائد بخور المستكة للعين
    فوائد بخور المستكة للعين
  • فوائد بخور المستكة للمهبل
    فوائد بخور المستكة للمهبل
  • فوائد المستكة اليونانية
    فوائد المستكة اليونانية
  • طريقة استخدام المستكة اليوناني
    طريقة استخدام المستكة اليوناني
  • فوائد فطر عرف الأسد للنطق
    فوائد فطر عرف الأسد للنطق
  • فوائد فطر عرف الأسد للقولون
    فوائد فطر عرف الأسد للقولون

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *