فوائد الاشواجندا للتخسيس

الاشواجندا

الاشواجندا، المعروفة أيضًا باسم عشبة "الجينسنغ الهندي" أو "كرز الشتاء"، هي شجرة دائمة الخضرة، تنمو في الهند وإفريقيا وجنوب آسيا وأوروبا. تستخدم كافّة أجزاء تلك الشجرة الصغيرة من أوراق وجذور وبذور وفواكه كعلاج طبيعي في الطب البديل منذ آلاف السنين، وذلك لفوائدها التي لا حصر لها. فهذه العشبة تعد بمثابة "معجزة"، فهي من أقدم الأعشاب الطبيعية التي تم استخدامها وما زال في علاج أي أمراض تصيب الجسم، سواء كانت تلك الأمراض مزمنة أو غير مزمنة. ولهذه العشبة قدرة الهائلة على علاج التهاب المفاصل والتخلّص من اضطرابات النوم وتخفيف أعراض مرض السكر، وعلاج لدغات الثعابين والحماية من الإصابة بالسرطانات والأورام. كما تعمل الاشواجندا على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب وزيادة النشاط ومدّ الجسم بالطاقة، ورغم تلك الفوائد إلا أنه ينصح بتناولها بشكل معتدل وعدم الإكثار منها خاصّة لحالات معينة حتى لا تضرّ الجسم.

ما هي فوائد الاشواجندا للتخسيس

يرغب الكثيرون في الحصول على جسدٍ رشيقٍ دون إجراء أي عمليات جراحية، فإذا كنت تعاني من السمنة ننصحك بجانب اتباع نظام غذائي أن تتناول مشروب عشبة الاشواجندا، ولكن بعد استشارة الطبيب.

فهذه العشبة ثبت طبيًّا أنّ لها دورًا كبيرًا في خسارة الوزن، لذا نقدّم لك فوائد الاشواجندا للتخسيس، ولكن نحذر من الإكثار من تناولها أو استعمالها دون معرفة مدى ملائمتها لصحّتك، لذا استشر الطبيب أولًا.
تساعد على حرق الدهون بالجسم بشكل ملحوظ خاصّة في منطقة البطن، نتيجة لكونها مصدرًا لبعض مضادات الأكسدة الضرورية لفقدان الوزن.
تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط الضروريان خلال ممارسة التمارين الرياضية.
تقلّل من الشعور بالتوتر والقلق المسببان لمرض السمنة.
تعد بمثابة مكمّل غذائي، لذا ينصح لاعبي كمال الأجسام بتناولها ولكن بحرص شديد.
تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة.