فوائد البكاء

البكاء

البكاء هو عملية طبيعية يمرّ بها الكائن الحيّ، تحدث بسبب تعرّض هذا الكائن إلى حالة عاطفية وشعور معيّن ينّتابه قد يكون حزنًا أو فرحًا، فينّتج عنه سيلان الدموع من العين وهو ما يسمّى بـ"البكاء". ويعد البكاء أمرًا قاسيًّا، ولكنّه عملية طبيعية، فنحن نبكي عندما نحزن ونشعر بالألم الشديد وأيضًا عندما نكون سعداء ونفّرح بشدّة ينّتابنا البكاء بشكل عفوي. أمّا عن أسباب البكاء، فهي كثيرة، قد تكون اضّطرابات نفّسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر، أو ضغوطات يتحمّلها الفرد لفترة طويلة سواء في عمله أو في الحياة بشكل عام، أو صدّمة عاطفية. لكن هل تعلم أنّ البكاء رغم كونها قاسيًّا ومؤلمًا إلا أنّه أمرًا صحيًّا؟، نعم فهو تنّفيس عن المشاعر المكّبوتة وبالتالي فهو يحمي الجسم من أمراض عديدة وهذا ما يجّهله الكثيرون خاصّة في الدول العربية. حيث يرى العرب أنّ البكاء أمرًا مخّجلًا خاصّة إذا قام به الرجل، فهو معيّبة في حق هذا الرجل، ودائمًا يردد العرب خاصّة من قبل الآباء لأبنائهم نصيّحة قاسيّة ومدمّرة صحيًّا تتمثّل في: "لا تبكِ أنت رجل". فإذا كنت من ترغب في البكاء، ابكِ فرّغ طاقتك السلبية المشّحونة، لا تدع خرافات العالم تسيّطر عليك، وهذه النصيحة مبّنية على أسس علمية طبيّة، وهذا ما سنوضّحه في هذا المقال "فوائد البكاء".

ما هي فوائد البكاء

قد يبدو غريبًا ولكنّه حقيقي، يعد البكاء مفيدًا لصحّتك نفسيًّا وجسديًّا، وفي هذه الفقرة سوف نذّكر لكم أبرز فوائد البكاء:

يساهم في تخليص الجسم من السموم المتراكمة الناتجة عن التوتر.
يساهم في تهّدئة النفس.
يخفّف من التوتر.
يخفّف الألم النفسي والجسدي.
يساهم في تحسين الحالة المزاجية.
يساعد على النوم.
يساهم في تهدئة الأعصاب.
يساهم في تحسين الرؤية.
يساهم في تنّظيف الأنف.
يحمي البكاء من ارتفاع ضغط الدم.
يحمي البكاء من خطر الإصابة بمرض السكر.
يساهم في إطلاق هرمون السعادة.
يعمل على طرد الجراثيم والأجسام الغريبة من العين.
يساهم في الشعور بالاسترخاء والهدوء.
يقلّل من الشعور بالضّغط العصبي.
يساهم في إنّتاج هرمون يقلّل من الإجهاد العقلي.

فوائد البكاء للبشرة

ينتج عن عملية البكاء الكثير من الدموع التي تمرّ بشكل تلّقائي على البشرة، فهل تعلم أنّ لهذه الدموع دورًا كبيرًا في تحسين صحّة بشرتك؟، نعم فإن البكاء مفيد جدًّا للبشرة. ويرجع ذلك إلى احتواء تلك الدموع التي تتساقط على البشرة على بروتينات ومعادن مفيدة، لذا نذكر لكم أبرز فوائد البكاء للبشرة:

يساهم في جعل البشرة ناعمة.
يساهم في تنّظيف البشرة.
يزيد من إشراق البشرة.
تخلّص البشرة من البكتيريا الضارة.
تعمل على تغّذية البشرة.
تساهم في شدّ الجلد.
يمنع إصابة البشرة بالتجاعيد والخطوط الدقيقة المبكّرة.
ينشّط الدورة الدموية في الوجه.
يقضي على حبّ الشباب.

فوائد البكاء للرموش

انتشرت العديد من الشائعات التي تفيد بأنّ البكاء يلّعب دورًا كبيرًا في إطالة الرموش، وأصّبحت تلك الخرافات أمرًا مسلّمًا به لدى الكثيرون حتى خرج خبراء التجميل وأطباء ونفوا تلك الشائعات. لكن المعروف أنّ الدموع المتساقطة أثناء البكاء من العين ممتلئة بعناصر غذائية تفيد الجسم والوجه بشكل خاص، مما يجعل البعض يتساءل هل هذه الدموع لا تفيد الرموش؟. نعم، هذه الدموع لا تعالج الرموش ولا تساهم في إطالتها، ولكنها تعمل على جعل الرموش تبدو أكثر استقامة حيث تليّين الرموش، كما تساهم في جعل الرموش تبدو أغمق فقط لا غير.