حافظي على صحية كليتك بهذه الأطعمة! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

حافظي على صحية كليتك بهذه الأطعمة!

بتاريخ: 2016-01-26

كل عضو في جسم الإنسان له وظيفة لا يمكننا أن نستمر في الحياة بدونها، وإن اختلت أحد الوظائف أو حدث عطل بأحد الأجهزة ندخل في دوامات واسعة من الأمراض والمشكلات التي لاحد لها.

هل تعلمين ماهي الفوائد الصحية لشرب المياه بالليمون في الصباح؟

وظيقة الكليتين في أجسامنا هي تنظيف الدم وتنقيته من السموم، الميكروبات وتنظيم المواد الكيميائية والسوائل، وهناك بعض الأطعمة التي تقويهما وتحافظ على صحتهما، منها ما يلي:

  • الكرنب: يحتوي على مادة الفايتو كيميكال التي تحمي من السرطان وتقوي القلب والأوعية الدموية، كما أنه غني بفيتامين ج و ب6 ويحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وحمض الفوليك.
  • البصل والثوم: البصل يقلل من عنصر البوتاسيوم ويساعد على هضم الكربوهيدرات والبروتينات، أما الثوم فمينع الالتهابات ويخفض الكولتسرول ويحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.
  • التوت والفراولة والكرز: بهم نسبة مرتفعة من فيتامين ج ومنجانيز وألياف تحتاجها الكلى، ونسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.

اكتشفي فوائد الكرز

  • العنب الأحمر: وخاصة الغامق يمنع تأكسد الدم وتجلطته، كما يساعد على سهولة تدفق الدم وغني بمضادات الأكسدة.
  • السلمون والتونة: الأسماك التي تحتوي على زيت أوميجا ثري بها مضادات للاتهابات وتحمي من أمراض الاوعية الدموية، وتقوي صحية القلب وتقي من السرطان.

فوائد الحبوب الكاملة من الكينوا تقيك من الأمراض

  • الفلفل الأحمر يحتوي على فيتامين "أ" و "ج" وحمض الفوليك، ونسبة مرتفعة من الالياف ومضادات للأكسدة تقي من السرطان وتقوي تدفق الدم.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *