نسمع كثيراً عن فول الصويا وندخله في مكونات طعامنا، ولكن هل تصدقي ان فوائد حليب الصويا أكثر مما تتصورين. يتم صناعة حليب الصويا من فول الصويا المجفف الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والكربوهيدرات، ونسبة مرتفعة من البروتين واللاكتوز، ويمكن للأشخاص النباتيين أن يستبدلوه بالدواجن واللحوم.
هل جربتي من قبل الكريم كراميل بحليب الصويا
كوب واحد من حليب الصويا به 80 سعر حراري فقط ونسبة دهون منخفضة وسهل الحرق، مما يجعله مناسب لمن يتبعون حمية غذائية، مناسب جداً لمن يعانون من مشاكل الهضم لأنه يعالج الإسهال، آلام البطن والإنتفاخات.
أيهم أفضل: الحليب العضوي، الخام أم المبستر بدرجة فائقة؟
يحتوي حليب الصويا على مواد من أفضل مضادات الأكسدة والاستروجين الذي تحتاجه كل امرأة فهو المسؤول عن تكبير حجم الصدر وزيادة الرغبة الجنسية، وتقليل تساقط الشعر وتنقية البشرة وتقوية الاظافر.
هل تعلمين أن هناك أطعمة تساعد على زيادة الأيض في الجسم
ولكن يحذر الأطباء من شرب حليب الصويا بكثرة خاصة للسيدات المصابات أو المعرضين للإصابة بسرطان الثدي لأنه قد يسبب تلاعب هرموني، كما لا ينصح به للأطفال، وبالنسبة للبالغين أيضاً لأنه يحتوي على هرمون الفيتواستروجين الذي يؤثر على هرمونات الجسم وقد يسبب مشكلات في الحيوانات المنوية لدى الرجال.
Justfoodtv
