خططي لوجبات الأسبوع بهذه الطرق | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

خططي لوجبات الأسبوع بهذه الطرق

بتاريخ: 2016-01-23

هل مللتي من التفكير في الطعام كل يوم والبحث عن طرق جديدة مبتكرة لإرضاء أفراد عائلتكِ الذين يبحثون عن وجبات جديدة في كل يوم قائلين : ماذا سنتاول اليوم على الغداء؟ بالطبع جميع ربات البيوت يبحثن عن طرق سحرية لحلول هذه المشكلة التي تحيرهم في كل يوم.

طريقة عمل البيتزا بالبيض والنقانق

الحل كله هو ترتيب الأمور وتنسيقها بشكل مسبق، مما يجعلك تفكرين طويلاً في يوم واحد وتكتبين قائمة بكل ما ترغبين ويرتاح فكرك طوال الأسبوع، يمكنكِ أن تخططي لوجبات الأسبوع في جلسة واحدة مع نفسك بشكل يمكنكِ من التوفير في ميزانية المنزل، وتناول طعام صحي وشهي بنفس الوقت، إليكِ أفضل الطرق التي تمكنك من ترتيب طعام الأسبوع:

  • ابدئي بمعرفة العروض المتاحة في السوبر ماركت، واستغلي تلك الأطعمة في وجباتك هذا الاسبوع، احرصي على التأكد من تاريخ صلاحيتها وسلامتها، حددي المكونات المتوفرة لديكِ من الطعام وحددي ما تحتاجين.
  • اكتبي قائمة طويلة بمكونات الوجبات التي قررتي طهيها لمدة 7 أيام، واشتري مكوناتها في مرة واحدة.

نصائح لعمل أرز مثالي

  • إن كنتِ امرأة عاملة، اطبخي مسبقاً من الليلة السابقة لليوم، ولو كنتِ تفضلين تناول الطعام يوم بيوم، فكري في إدخال المعكرونة والوجبات السريعة.
  • نوعي في الوجبات مع الحرص على كونها صحية، احرصي على ادخال جميع العناصر التي تحتاجها أفراد اسرتك لأجسامهم، كالكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن وغيرهم.

هل تذوقتي من قبل شوربة الكوسة والكرات "شوربة ايطالية"

  • خصصي يوم في الاسبوع للتجهيز العام للوجبات، قطّعي فيه البصل واحفظيه، واصنعي صلصة منزلية لتضعيها في الفريزر، أو تبّلي اللحوم وقطّعيها.
  • اكتبي وجبات الاسبوع في ورقة او على هاتفك المحمول حتى تتذكريها.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *