هل تحبين تناول الطعام الصحي وتحاولين إدخاله قدر المستطاع في وجباتك اليومية؟ بالطبع جميعنا نرغب بذلك للمحافظة على الوزن وصحة الجسم بشكل عام، نظراً لفوائد الطعام الصحي المعروفة لنا جميعناً، ولكن الحقيقة أن كل مازاد عن حده قد ينقلب ضده في بعض الحالات.
تناولي الكافيين الصحي في أغلى أنواع الشوكولاته حول العالم !
في دراسة حديثة تم اجرائها في تكساس، أظهرت النتائج أن الملصقات الصحية على المنتجات الغذائية قد تكون سبب غير مباشر لزيادة الوزن، لأن صورة الطعام الذهنية تؤثر بشكل عام في تقييمها.
تعرفي على وصفات نباتية وسهلة التحضير
الدراسة أثبتت أن الغذاء الصحي قد يكون فخ يحفزنا على تناول الطعام بصورة مفرطة بكميات قد تزيد من أوزاننا، فالتجارب التي تم اجرائها على 3 مجموعات من الطلاب، تم تقديم نوع واحد من الكيك وتقديمه لمجموعة، ولم يتم وضع ملصق صحي على عبوات أخرى تم تقديمها للمجموعة الثانية، وتبين أن المجموعة الأولى أكلت قدر اكبر من الثانية. أما المجموعة الثالثة شاهدوا فيلم عن الأكل الصحي وغير الصحي، وعندما طلب منهم تقييم الطعام مالو إلى تناول الطعام الذي يوصف بأنه صحي.
لذا، انتبهوا من الأطعمة التي يتم تقييمها على أنها صحية لأن تقييم الطعام يتأثر بالصورة التي تعلق بأذهاننا بشكل أكبر.
Justfoodtv
