جهاز مناعة الجسم يقوم بأهم الوظائف الحيوية التي يحتاجها الجسم كي يحيا بشكل صحي وسليم، فهو الذي يحارب الفيروسات والبكتيريا، ويطرد السموم والمواد الضارة التي تصيبنا بالأمراض المختلفة، لذا كما نهتم بصحة جهازنا الهضمي أو التنفسي، يجب علينا تقوية جهازنا المناعي.
3 تمارين رياضية مفيدة لتنشيط جهاز المناعة
ربما تظهر مشكلات الجهاز الهضمي من خلال مشاكل عسر الهضم وغيرها، وتظهر مشكلات الجهاز التنفسي في أعراض كثيرة، أما أعراض ضعف المناعة هي تكرار الوعكات الصحية وضعف الجسم أمام الفيرسات والبكتيريا، ويمكنكِ ان تحافظي على صحة جهاز المناعة من خلال خطوات بسيطة، إليكِ أهمها:
فوائد عصير الطماطم والقرنبيط، لتقوية جهاز المناعة
حافظي على صحة جهازك المناعي بهذه الحيل
Justfoodtv
