من منا لا يحب الأسماك والكائنات البحرية ويتناولها بشكل دوري؟ فإلى جانب الطعم الشهي الذي نبحث عنه طوال الوقت، أثبتت جميع الدراسات أن الأسماك وكائنات البحر بشكل عام تحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات، الزيوت والمعادن التي تلعب الدور الأكبر في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية وتقوي مناعة الجسم بشكل عام، كما أنها تساعد الأطفال على النمو بشكل سوي وصحيح.
تعرفي على طريقة عمل السمك على الطريقة التركية
لكن قبل أن تتناولي السمك يجب أن تحرصي على بعض النقاط التي قد تفقده قيمته الغذائية أو طعمه الشهي، وها نحن نطلعك اليوم على بعض منها:
تعرفي على طريقة عمل صينية السمك بالبطاطس والزيتون
هل جرّبتي صينية السمك البلطي بالفلفل الألوان
Justfoodtv
