حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالخضار والفواكه

انتشر مؤخراً استخدام ديتوكس الماء بين الأشخاص الذين يسعون لحياة صحية أفضل، وديتوكس الماء هو مشروب يتكون من الماء مع إضافة أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات والأعشاب، ويُشرب بغرض العمل على تخلص الجسم من السموم الغير مرغوب بها.

يمكنك إعداد ديتوكس الماء الخاص بك في المنزل بسهولة، وذلك باختيار زجاجة أو برطمان فارغ لوضع الفاكهة والأعشاب الخاصة بك مع الماء وتركها لفترة ما بين 3 إلى 4 ساعات ثم تناولها والاستمتاع بالتخلص من السموم الضارة لجسدك.

إذا كنت ممن لا يشربون كميات كافية من الماء يومياً، فعليكِ بديتوكس الماء حيث أنه يساعدك على تناول كميات كبيرة من الماء، كما يعمل على تقوية جهازك المناعي لاحتوائه على الفاكهة والخضار الغنية بمضادات الأكسدة والمفيدة في تقوية الجهاز المناعي، كما أنه يجعلك تستمتعين بمذاق الفاكهة الرائع اللذيذ والماء المحلى بدون استخدام السكر.

يفيد ديتوكس الماء في الحمية الغذائية، حيث أنه يمنحك شعوراً قوياً بالشبع بدون استهلاك سعرات حرارية كثيرة، كما أنه يفيد في تحسين الهضم وصحة الجهاز المناعي بشكل عام.

الحقيقة الأكثر روعة بخصوص ديتوكس الماء بالخضار والفواكه، هو أنه يعمل على تطهير الجسم من السموم إضافة إلى منح الجسم الفيتامينات الطبيعية التي هو بحاجة إليها لأداء أفضل.