كيف يمكن أن تؤثر السعادة على صحتك؟

هل تعلمين أن السعادة ليست مجرد حالة معنوية ولا علاقة لها بحالتك الجسدية؟ هل تعلمين أن هناك صلة قوية بين الإحساس بالسعادة وبين الصحة الجيدة؟ إليكِ بعض الحقائق التي تثبت العلاقة الوثيقة بين الإحساس بالسعادة وبين الصحة الجيدة.

أولاً: تؤثر السعادة بشكل مباشر على صحة القلب، ويرجع ذلك إلى أن الإحساس بالسعادة يساعد في تقوية عضلة القلب، كما يقي من الإصابة بالأزمات القلبية بدرجة كبيرة.

ثانياً: يتأثر الجهاز الهضمي بدرجة هائلة بحالتك النفسية، حتى أن الكثير من أمراض الجهاز الهضمي ليس لها أي سبب عضوي وإنما سببها الأصلي هو سبب نفسي، والمفاجأة أن السعادة تساعدك على تقوية جهازك الهضمي كما تعمل على تحسين التمثيل الغذائي والوقاية من عسر الهضم ومشاكل القولون العصبي.

ثالثاً: هناك علاقة مباشرة بين السعادة وبين قدرتك على النوم المريح، فالإحساس بالسعادة يساعدك في النوم المريح أثناء الليل، ويحول بينك وبين القلق والأرق والبقاء لفترة طويلة في السرير بدون نوم بسبب كثرة التفكير في الأمور السلبية المؤرقة.

رابعاً: يساعدك الإحساس بالسعادة في القضاء على القلق والتوتر بدرجة ملحوظة، الأمر الذي يمنحك القدرة على إراحة عضلات جسمك ويساعد في هدوء الأعصاب من أجل صحة أفضل.

خامساً: ربما تتعجبين حينما تعرفين أن الشعور بالسعادة هو عامل قوي ومؤثر على حالة جهازك المناعي، وأن الشعور بالسعادة يساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم مما يعني القدرة على مقاومة الكثير من الأمراض والتمتع بصحة أفضل.