تعرّفي على ما يضرك وما ينفعك ان كنت مريضة بالسكري!

هل أنت مريضة بمرض السكري، ولكنك لا تعلمين ما هي المواد الغذائية التي تفيدك وتضرك؟ سنقدم لك بعض الاطعمة التي ستفيد حالتك الصحة لتتناوليها والأطعمة التي تضر حالتك الصحة لتتفاديها.

الأطعمة المفيدة:

- البصل، فهو يحتوي على مادة فعالة تضاعف احتراق السكر.

- الترمس‏:‏ ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين.

- الكرنب والقرنبيط‏:‏ المادة الفعالة التي يحتضنانها تتحد مع مهبطات الأنسولين فتتركه حرا في الدم‏.

الأطعمة تناوليها بكميات قليلة:

- الكوسا.

- القرنبيط‏.

- الخرشوف.

- الكرفس‏.

- الجرجير.

- الليمون‏.

- ‏ الفلفل‏.