هل تناولتي البرتقال اليوم؟

تعد فاكهة البرتقال من ألذ الفاكهات على الإطلاق، وذلك منذ أقدم العصور. ولا تقتصر أهميتها على طعمها اللذيذ إنما على فوائدها الجمة، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات كــ"ج"، "أ"، "ب" و"هـ"، كما تحتوي على الكالسيوم، الماغنيسيوم، البوتاسيوم والفوسفور. لذلك قيل في هذه الفاكهة لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه.

ومن بعض فوائده:

1- ينقي الدم.

2- يزيل الحمى ويفيد في أمراض التيفوئيد.

3- يفيد في حالات الزكام ويطرد البلغم

4- -يدر وينظف الكلية والمثانة

5- يلين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.

6- يساعد على التئام الجروح وشفاء الأمراض الجلدية.

7- يقوي الأعصاب والقلب.

8- يقوي العظام، الأظافر، الشعر والاسنان ويقلل من نسبة الكوليسترول السيء.

9- يفيد في أورام المفاصل، النقرس، الروماتيزم وتصلب الشرايين.

ملاحظة:من المستحسن إضافة البرتقال الى غذاء الرضع والأطفال، فتضاف من عصيره ملعقة قهوة لكل زجاجة رضاعة، لأن من شأن هذا العصير تسهيل الهضم وزيادة قوة الحليب الغذائية.