أبجديات تحضير الغذاء المدرسي

بدأت الدراسة في أغلب الدول العربية، وكأباء فأنتم تعلمون جيداً أهمية الغذاء المدرسي والوجبة التي يتناولها طفلكم أثناء تواجده في الدوام الدراسي، كل ما في الأمر، أنه يجب أن تراعي بعض الأشياء والتي تعد كأبجدية تحضير الطعام المدرسي.

أ‌- احرص على التوازن: يجب أن تكون الوجبة شاملة وتحتوي على البروتين، الخضروات، الفواكه والألبان أو مشتقاتها.

ب‌- كن خلوقاً: لا أحد يحب الطعام الممل، ولذلك لا تخشى أن تخلط الطعام بشكل جيد سيجعل طفلك يتناوله.

ت‌- إختر بحكمة: يجب أن يكون الغذاء مناسباً لطفلك من حيث السن ومستوى النشاط والشخصية.

ولا تنسي بعض الخطوات البسيطة مثل:

- التأكد من وجود علبة الغذاء المعزول أو حقيبة خاصة للطعام.

- إستخدام كمادات ثلج للحفاظ على الطعام في درجات الحرارة العالية حتى لا يفسد قبل تناوله.

- ضع الخبز قرب غطاء العلبة حيث أنه عازل جيد.

بإتباع هذه النصائح يمكنك التأكد من أن وجبة طفلك آمنة ومغذية.